tag:blogger.com,1999:blog-40220237514416754322024-03-12T21:27:21.269-07:00تفکرات ماتا به حال فکر کرده ای به این که بینش ما نسبت به دنیا و زندگی چگونه به دست می آید؟spatenahttp://www.blogger.com/profile/15947096254182224501noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-6017129494943003352020-09-13T21:26:00.005-07:002020-09-13T21:26:26.028-07:00مهارت گفتگو را یاد بگیریم<p style="text-align: right;"> </p><div style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 310px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="box-note" style="background: rgb(250, 250, 250); border-radius: 10px; border: 1px solid rgb(226, 226, 226); box-shadow: rgb(31, 31, 153) 0px 1px 5px; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 15px 0px; padding: 10px; text-align: right;">ارتباط کلامی شما با افراد دیگر نقش مهمی در بوجوداوردن برند شخصی تان دارد. این رابطه بر زندگی فردی و حرفه ای شما تأثیر به سزایی دارد.</div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">گفت و گو قلب ارتباطات صمیمی انسانی است و یقینا پایه و اساسی است كه دیگر جوانب بر آن بنا نهاده می شود. به این معنی که اگر بخواهید در حوزه های ديگر زندگی خانواده مثل حوزه تربیت فرزند، حوزه مدیریت اقتصادی، حوزه حل تعارض و دیگر حوزه های مربوط به خانواده به فهم مشترکی با اعضای خانواده تان دست یابید و به نتیجه ای منطقی برسید. مهم ترین مهارت، مهارت گفت و گو یعنی انتقال ایده ها، افکار و احساسات و دریافت آن ها از شخص مقابل می باشد.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">مهارت گفت و گو و در پی آن، توانایی جلب نظر و متقاعد سازی افراد دیگر هنگام مکالمه، منافع شما را تامین خواهد کرد. رابطه برقرار کردن با سایرین نوعی مهارت است و مثل همه فنون نیازمند کسب دانش در این زمینه است. برقراری رابطه مؤثر با همکاران، کارفرمایان، مشتریان، و حتی اشخاص خانواده تأثير قابل توجهی در موفقیت های زندگی دارد. چنانچه شما صاحب کسب و کاری هستید، لزوم یادگیری مهارت گفت و گو و جلب نظر مخاطبین، برای شما دو برابر است.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="مهارت گفتگوی موثر" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">مهارت گفتگوی موثر</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #003366;"><strong>چند راه حل ساده در جهت مهارت گفتگو</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>قبل از صحبت کردن فکر کنید</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">یکی از ضرب المثل های مورد علاقه ی من این است:« اگر حرف نقره باشد سکوت طلاست». بارها دیده ام اشخاص بدون این که ذره ای فکر کنند هرچه را به ذهن شان میرسد ، می گویند و با صحبت های نامعقول شان احترام افراد دیگر را از دست می دهند.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>بیشتر بشنویم و عکسالعمل و پاسخ مناسبتر نشان دهیم</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این که پیش از نقد کردن یا مخالفت کردن یا مطرح کردن دیدگاهی متفاوت، صحبت طرف مقابل را بشنویم و به روش های گوناگون این پیغام را به او بدهیم که حرف او و منظور او شنیده شده و درک شده است. اکثر ما فکر می کنیم« اعلام این که صحبت طرف مقابل را متوجه شده ایم» به مفهوم پذیرفتن این نکته است که:« صحبت او منطقی است و ما هم با وی موافقیم». دنیس ریورز این نکته را توضیح میدهد که در لایه ای عمیق تر، ما در گفت و گو با خودمان هم با چنين چالشی رو به رو هستیم.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">من نسبت به شما احساس خوبی ندارم و حتی از شما متنفر هستم. ولی چون حس می کنم مقام و موقعیت من به شکلی نیست که درگیر این بحث ها شوم، حاضر نیستم حرف دلم را در این زمینه« بشنوم» و سعی می کنم چنين فکری را – بدون این که ریشه آنرا بررسی و تحلیل کنم – سرکوب کنم. پس اجازه بدهید چالش نخست را این چنین خلاصه کنیم که من و شما بتوانیم صحبت های افراد دیگر و صحبت های خودمان را کامل بشنویم. در خصوص آن فکر کنیم و بعد آن ها را تصحیح یا کامل کنیم.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-3.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">مهارت گفتگو در حضور دیگران</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>در کلامتان ایجاد هیجان کنید.</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">حتماً تجربه صحبت کردن با یک آدم سرد و بی روح را داشته اید. آدمی که هیچ هیجان و افت و خیزی در گفتار و اندامش حین ایراد سخنرانی وجود ندارد. همان لحظه اگر به محیط اطرافتان هم نگاهی انداخته باشید، متوجه خواهید شد که دیگر حضار هم تمایلی به شنیدن ادامه ماجرا ندارند. گوینده یا سخنران باید در کلام خویش هیجان داشته باشد و حین ایراد سخنرانی مشتاق بنظر برسد.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>استفاده از زبان بدن موقع سخنرانی تاثیرگذار است</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">علاوه بر این که باید به زبان بدن خویش توجه داشته باشید به زبان بدن طرف مقابل هم بخوبی توجه داشته باشید و بخوبی آنرا تحلیل نمائید.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-4.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 250px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">مهارت گفتگو و حل مساله</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>صحبت تان را واضح بزنید</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">تا به حال شده است که با افرادی صحبت کنید که در عین این که موضوع صحبت تان ساده و شفاف است، آن شخص با حرف زدنش شما را گیج کند و یک آن ببینید که هیچ چیزی از حرف هایش را نمی فهمید؟</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">اشخاص زيادي هستند که در ارتباطات کلامی خویش روشن نیستند و تنها به مسایل اشاره می کنند و منظورشان را دقیق بیان نمی کنند. این اشخاص بیش از این که به نتیجه ای برسند بیشتر خودشان و دیگران را گیج می کنند و حتی ممکن است نوع بیان شان منجر به سوءتفاهم شود. بهتر است در مواقعی که میخواهید چیزی بگویید از خودتان سوال کنید روشن ترین روشی که می توانم منظورم را بیان کنم کدام است؟</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>پرسشگری منفی</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">یکی از عوامل ایجاد رابطه ناسالم مطرح است که گونه های مختلفی دارد:</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">- پرسش از مسایلی که هیچگونه منفعت قابل توجهی ندارد و تنها باعث هدر رفتن وقت و انرژی اشخاص می شود.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">- واکاوای آنچه دانستن ان، زیان بار است( مثل اصرار بیمار برای اگاهی از بیماری درمان ناپذیر خویش، سوال از الودگی های اشخاص، اطلاعات سری و ...)</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">- جستجو در امور شخصی دیگران</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">- پرسش مسخره آمیز</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">- پرسش به هدف خودنمایی، فضل فروشی و یا تخریب شخصیت و اعتبار مخاطب</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">- بهانه جویی و ماجراجویی با سوالات بیجا</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-5.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 270px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">اهمیت مهارت گفتگو</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>با اعتماد به نفس صحبت کنید </strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">برای فروتن بودن لازم نیست اعتماد به نفس خویش را از دست بدهید. اعتماد به نفس یعنی اطمینانی که در نتیجه درک توانایی هایتان بدست می آورید. در عین حال تواضع یعنی عقیده متواضعانه ای در خصوص اهمیت خودتان داشته باشید. با اعتماد به نفس حرف زدن در نتیجه انتخاب کلمات مناسب، تن صدا، ارتباط چشمی و زبان بدن حاصل می شود.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>صرفا شما گفت و گو را در دست نگیرید</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">منظور از این مورد این است که به طرف مقابلتان اجازه نظر دادن و صحبت کردن دهید و مانع ارائه نظرات و صحبت های آن نشوید. چنانچه شما در این حین فهمیدید که فرد مقابلتان به خوبی به سوالاتتان جواب نمی دهد و گفت و گو در حال کاهش است، توصیه می شود که فورا با یادآوری کردن یک خاطره و یک داستان کوتاه شیرین جو را تغيير دهید و به حالت اول بازگردانید.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-6.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 280px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">راهکار های تقویت مهارت های گفتگو</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>از کلمات غیر ضروری استفاده نکنید</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">یکی از نکات منفی که مب تواند به ارتباطات اجتماعی اشخاص تأثير نامناسبی بگذارد، استفاده از کلمات غیر ضروری و لغات نا مناسب است. از جمله این لغات میتوان به کلمه “خب” یا “اممم” اشاره کرد. این کلمات در واقع نسان دهنده عدم تمایل شخص برای ادامه گفتگو است و میتواند باعث آزار طرف مقابل شود. دوری از این کلمات غیر ضرور در واقع بیانگر اعتماد به نفس بالای شما در سخنرانی می باشد.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">برای جلوگیری از بیان کردن این کلمات تلاش کنید نشانه ای را در نظر بگیرید و با استفاده از آن نشانه تلاش کنید هرروز کم تر از این کلمات استفاده کنید. سکوت در گفتگو ها و سخنرانی ها همواره علامت بدی نیست. بلکه گاهی میتواند باعث تمرکز بیشتر فکر بر روی مسئله جدید برای حرف زدن است. از مکث ها و وقفه های بین گفتگو بیشترین استفاده را بکنید.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #6b8cae;"><strong>از احساسات خودتان نترسید</strong></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">موقع حرف زدن از احساسات تان استفاده کنید. آنها را به راحتی بیان کنید. از آن ها برای افزودن رنگ و انرژی به کلمه هایی که انتخاب می کنید بکار ببرید.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">لازم نیست احساسات تان را از آنچه قرار است بگویید، حذف کنید. هنگامی که حس می کنیم که کسی در خصوص احساسات خود صادقانه صحبت می کند، معمولاً با توجه بیش تری گوش می کنیم.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">هنگامی که احساسات مان را به صحبت های مان امیخته می کنیم، با انرژی بیش تری صحبت می کنیم و مفهوم را بهتر انتقال می دهیم.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-26511596335715960112020-08-31T02:17:00.003-07:002020-08-31T02:17:20.678-07:00گورستان شغاب<p dir="rtl" style="text-align: right;"> <span style="text-align: justify;">بوشهر یکی از شهرهای حاشیه نشین خلیج فارس می باشد که به دلیل داشتن جاذبه های بی شمار تاریخی و باستانی، سال هاست که در صنعت گردشگری پیشرفت چشمگیری داشته است. در بندر بوشهر فعالیت بسیاری از لحاظ اقتصادی صورت می گیرد که به همین دلیل جزء بنادر مهم کشورمان محسوب می شود و از طرف دیگر بسیاری از بناهای تاریخی و باستانی آن به ثبت ملی و جهانی رسیده است. یکی از این آثار مهم و محبوب در بوشهر، گورستان شغاب است که در ادامه با </span><strong>مجله مستر بلیط</strong><span style="text-align: justify;"> بیشتر با آن آشنا خواهید شد.</span></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><img alt="گورستان شغاب بوشهر: همه آنچه قبل از رفتن باید بدانید | لست سکند" src="https://last-cdn.com//2018/07/02/4368-UbOqza17Cr0j7CVjXu5X.jpeg" /></p><h3 dir="rtl" style="text-align: justify;"><strong>درباره</strong></h3><p dir="rtl" style="text-align: justify;">گورستان شغاب یکی از اماکن باستانی در بوشهر می باشد که یادگاری از دوران حکومتی اشکانیان و ساسانیان است. جالب است بدانید که این گورستان تا سال های بسیاری نا شناخته باقی مانده بود تا اینکه توسط کاوشگران سازمان میراث فرهنگی در سال 1377 کشف شد و درهمان سال هم به عنوان یکی از آثار ملی ایران به ثبت جهانی رسید. این گورستان با گورستانی های دیگری که تا به حال دیده اید فرق می کند. در این مکان اسکلت بدن کسانی که از دنیا رفته اند را داخل خمره ای بزرگ گذاشته و آن را خاک کرده اند. این گورستان در نزدیکی ساحل و دریا قرار دارد. یکی از علت هایی که این مکان باستانی تا به امروز سالم مانده است، آفتابگرم و تابانی باشد که به آن می تابد.</p><p dir="rtl" style="text-align: justify;"><br /></p><p dir="rtl" style="text-align: justify;">بوشهر از لحاظ وسعت و بافت شهری دارای قسمت های مختلفی از جمله بافت متراک، منطقه های نظامی و روستاها می باشد و وقتی که شهر وسعت بیشتری یافت این قسمت هم جزئی از خاک بوشهر به حساب آمد و شغاب هم از همین مناطق بود. همانطور که گفتیم فاصله ای گورستان تا دریا بسیار کم است به طوریکه وقتی دریا دچار پدیده مد می شود، نیمی از گورستان بر زیر آب رفته و نا پدید خواهد شد. برای بازدید از این منطقه پیشنهاد می کنیم که بهترین زمان را انتخاب کنید چراکه تابستان ها به هیچ وجه برای سفر به بوشهر و دیدن قبرستان شغاب مناسب نیست! دمای هوا در برخی از روزهای تابستای به 50 درجه سانتی گراد هم می رسد به همین خاطر تحمل حتی برای ساکنین بوشهر هم سخت خواهد بود چه برسد به گردشگران و مسافران. پس با این تفاسیر بهترین زمان برای <strong>خرید بلیط هواپیما بوشهر</strong> و سفر به این شهر زمستان است!</p><h3 dir="rtl" style="text-align: justify;"><strong>تاریخچه </strong></h3><p dir="rtl" style="text-align: justify;">همانطور که در قسمت بالا خواندید، این گورستان تا سال1377 نا شناخته باقی مانده بود و پس از کاوش های فراوان کشف شد. اما در خصوص وجه تسمیه این مکان داستان ها و روایات بسیاری وجود دارد. به گفته ساکنین <strong>بوشهر</strong>، کلمه شغاب متشکل از دو قسمت می باشد. یعنی «شغ» و «آب» که در زبان بوشهری ها به معنی پاره پاره شدن آب می باشد، مانند میاندوآب. البته برای تحقیق و بررسی باید موارد دیگری را هم در نظر داشت اما بر اساس گفته های کارشناسان، چراکه در گورستان شغاب جریان آب همیشگی و دائمی وجود نداشته است. البته کلمه شغاب با شغا معنی متفاوتی دارد. شغا به تنهایی به معنی «تیرکش» می باشد که با این وجود باید نظریه هایی که برای وجه تسمیه این مکان وجود دارد را رد کنیم. اما اگر این موضوع را قبول کنیم که شغاب یادگاری از دوران اشکانیان می باشد، پس باید سری به تاریخ دوره آن بزنیم. در زبان اشکانیان شغاب به معنی یک لقب است. یعنی در آن زمان به کسانی که دارای تیراندازی بسیار ماهرانه ای بودند، شغاب گفته می شد.</p><p dir="rtl" style="text-align: justify;"><a href="https://mrbilit.com/mag/shaghab-cemetry/">https://mrbilit.com/mag/shaghab-cemetry/</a></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-81014228001849188222020-08-24T02:23:00.010-07:002020-08-24T02:23:59.871-07:00مهارت گفتگو را یاد بگیریم<p dir="rtl" style="text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 310px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">گفت و گو قلب ارتباطات صمیمی انسانی است و یقینا پایه و اساسی است كه دیگر جوانب بر آن بنا نهاده می شود. به این معنی که اگر بخواهید در حوزه های ديگر زندگی خانواده مثل حوزه تربیت فرزند، حوزه مدیریت اقتصادی، حوزه حل تعارض و دیگر حوزه های مربوط به خانواده به فهم مشترکی با اعضای خانواده تان دست یابید و به نتیجه ای منطقی برسید. مهم ترین مهارت، مهارت گفت و گو یعنی انتقال ایده ها، افکار و احساسات و دریافت آن ها از شخص مقابل می باشد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">مهارت گفت و گو و در پی آن، توانایی جلب نظر و متقاعد سازی افراد دیگر هنگام مکالمه، منافع شما را تامین خواهد کرد. رابطه برقرار کردن با سایرین نوعی مهارت است و مثل همه فنون نیازمند کسب دانش در این زمینه است. برقراری رابطه مؤثر با همکاران، کارفرمایان، مشتریان، و حتی اشخاص خانواده تأثير قابل توجهی در موفقیت های زندگی دارد. چنانچه شما صاحب کسب و کاری هستید، لزوم یادگیری مهارت گفت و گو و جلب نظر مخاطبین، برای شما دو برابر است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="مهارت گفتگوی موثر" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>چند راه حل ساده در جهت مهارت گفتگو</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>قبل از صحبت کردن فکر کنید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">یکی از ضرب المثل های مورد علاقه ی من این است:« اگر حرف نقره باشد سکوت طلاست». بارها دیده ام اشخاص بدون این که ذره ای فکر کنند هرچه را به ذهن شان میرسد ، می گویند و با صحبت های نامعقول شان احترام افراد دیگر را از دست می دهند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>بیشتر بشنویم و عکسالعمل و پاسخ مناسبتر نشان دهیم</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">این که پیش از نقد کردن یا مخالفت کردن یا مطرح کردن دیدگاهی متفاوت، صحبت طرف مقابل را بشنویم و به روش های گوناگون این پیغام را به او بدهیم که حرف او و منظور او شنیده شده و درک شده است. اکثر ما فکر می کنیم« اعلام این که صحبت طرف مقابل را متوجه شده ایم» به مفهوم پذیرفتن این نکته است که:« صحبت او منطقی است و ما هم با وی موافقیم». دنیس ریورز این نکته را توضیح میدهد که در لایه ای عمیق تر، ما در گفت و گو با خودمان هم با چنين چالشی رو به رو هستیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">من نسبت به شما احساس خوبی ندارم و حتی از شما متنفر هستم. ولی چون حس می کنم مقام و موقعیت من به شکلی نیست که درگیر این بحث ها شوم، حاضر نیستم حرف دلم را در این زمینه« بشنوم» و سعی می کنم چنين فکری را – بدون این که ریشه آنرا بررسی و تحلیل کنم – سرکوب کنم. پس اجازه بدهید چالش نخست را این چنین خلاصه کنیم که من و شما بتوانیم صحبت های افراد دیگر و صحبت های خودمان را کامل بشنویم. در خصوص آن فکر کنیم و بعد آن ها را تصحیح یا کامل کنیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-3.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>در کلامتان ایجاد هیجان کنید.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">حتماً تجربه صحبت کردن با یک آدم سرد و بی روح را داشته اید. آدمی که هیچ هیجان و افت و خیزی در گفتار و اندامش حین ایراد سخنرانی وجود ندارد. همان لحظه اگر به محیط اطرافتان هم نگاهی انداخته باشید، متوجه خواهید شد که دیگر حضار هم تمایلی به شنیدن ادامه ماجرا ندارند. گوینده یا سخنران باید در کلام خویش هیجان داشته باشد و حین ایراد سخنرانی مشتاق بنظر برسد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>استفاده از زبان بدن موقع سخنرانی تاثیرگذار است</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">علاوه بر این که باید به زبان بدن خویش توجه داشته باشید به زبان بدن طرف مقابل هم بخوبی توجه داشته باشید و بخوبی آنرا تحلیل نمائید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت گفتگو,مهارت های گفتگو,موفقیت بیشتر در مهارت گفتگو" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-conversational-skills-4.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 250px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="مهارت های گفتگو" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-59012560260683731012020-08-24T02:22:00.011-07:002020-08-24T02:22:55.504-07:00هنر شادبودن را حتی در تنهایی را بیاموزیم<p dir="rtl" style="text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="شاد بودن, راههای شاد بودن, راز شاد بودن" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-happiness-solitude-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راههای شاد بودن" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>شاد زندگی کردن</strong> یک هنر است و چنانچه شاد نیستیم می توانیم روش هایی برای رهایی از ناراحتی و غم را بیاموزیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">ما مدام توقع داریم شخص دیگری خوشحالمان کند. در صورتی که خودمان هم می توانیم اسباب خوشحالی مان را آماده کنیم. باید بیاموزیم خود را دوست داشته باشیم و برای خود وقت و اهمیت قائل شویم. راه حل های بسياري برای کسب خشنودی درونی وجود دارد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="شاد بودن, راههای شاد بودن, راز شاد بودن" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-happiness-solitude-2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راز شاد بودن" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>زندگی در لحظۀ حال است</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">به امکانات دور و بر خودمان نگاه کنیم. باور کنید هر آنچه دردسترس مان است کافی است برای این که ما را شاد نگهدارد و لحظات خوبی برای ما خلق کند. البته اگر خودمان را با کسی مقایسه نکنیم. من نمی گویم برای آينده فکر و برنامه ای نداشته باشید. برنامه ریزی برای آينده و تمایل به داشتن زندگی بهتر و باکیفیت تر مناسب هر موجود زنده ای است و در انسانها نشانۀ بلوغ روانی شمرده می شود. ولی لحظۀ حال را فنا نکنیم و در آن حاضر باشیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>برای شاد بودن باید لذت ببرید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">لذت ببرید، میپرسید از چی؟ از هر چیزی که به ذهن تان می رسد و هر چیزی که می تواند به شما حس خوبی بدهد لذت ببرید. به همنی سادگی. از لبخند یک کودک یا آسمان آبی یا هوای آزادی که تنفس می کنید لذت ببرید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">از حیوانات بامزه و کوچکی که در محل زندگی تان رفت و آمد دارند لذت ببرید. می توانید خودتان تصمیم بگیرید که از چه چیزی خوش تان می آید و از چه چیزی نه. شما قادر هستید انتخاب کنید که لذتبخش بودن را خودتان به تمام آنچه در نزدیکی تان وجود دارد اضافه کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="شاد بودن, راههای شاد بودن, راز شاد بودن" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-happiness-solitude-3.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 200px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راههای شاد بودن" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>یک موزیک آرام</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">یک موسیقی آرام تأثیری جادویی بر روان انسان دارد. گوش دادن به آن سبب بوجود آمدن احساس خوشحالی و ارامش می شود و به تخلیه انرژی هم کمک می کند. بر اساس مطالعاتی که محققان در یکی از خانه های سالمندان انجام دادند، متوجه تأثیر گوش دادن به موزیک و دوری از آلزایمر شدند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">افرادی که دچار فراموشی بودند و حتی نام کسی یادشان نبود، هنگامی که موسیقی قدیمی را برای شان ایفا می کردند ، آنها هم آرام آرام آغاز به همخوانی و گفتن نام خواننده آن آهنگ می کردند. گوش دادن به موزیک سبب انتشار دوپامین در مغز انسان می شود و این هورمون باعث ارامش عمیق روحی خواهد شد. تلاش کنید زمان گرفتاری آهنگ مورد علاقه تان یا همان آهنگ جادویی تان را گوش دهید تا از ارامش حاصل از آن لذت ببرید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>خود تان را همان طور که هستید دوست داشته باشید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">دوست داشتن خویش کلید اصلی شاد بودن است. چنانچه خود تان را دوست داشته باشید خود را سزاوار شادی دانسته و از آن برخوردار خواهید شد. اگر خود را سزاوار عشق خویش بدانید عشق افراد دیگر را هم پذیرفته و شاد بودن را برای خود تان رقم می زنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>ورزش کردن</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">ورزش دوای هر دردی است. ورزش کردن باعث سلامت جسم و روان می شود. حین انجام حرکات ورزشی هورمونی به نام آندروفین در مغز منتشر می شود که حس شادی و خوشحالی به انسان می دهد و شخص را برای جنگ با<strong> افسردگی</strong> آماده می کند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="شاد بودن, راههای شاد بودن, راز شاد بودن" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/learn-happiness-solitude-4.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 250px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راههای شاد بودن" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>با خودتان آشتی کنید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">ممکن است از خودتان ناراحت باشید که گاهی از پس برخی چیزهای برنیامده باشید یا دربرخی مواقع همه چیز را به همان ترتیبی که لازم بود انجام نداده باشید. بعلاوه ممکن است اشتباهاتی داشته باشید یا حتی حماقت هایی کرده باشید که زندگیتان را تحت تسلطخویش قرار داده باشد. باور کنید که شما هم مثل بقیه حق اشتباه دارید و قطعاً استحقاق بخشیده شدن را دارید. خویش را ببخشید تا بتوانید باور کنید که شادی حق مسلم تان است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-7453350166009155292020-08-24T02:21:00.007-07:002020-08-24T02:21:47.706-07:00مهارت تفکر انتقادیتان را چگونه پرورش دهید؟<p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="background-color: white;"> </span></p><div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="background-color: white;"><br style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px;" /></span></div><div class="imgarticle" dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مهارت تفکر انتقادی" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-6976.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 240px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 400px;" title="تفکر نقادانه، تفکر نقاد" /></div><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">در دنیا امروز تفکر نقادانه دیگر مفهوم ناآشنایی نیست. مردم همه جا در مورد آن حرف میزنند، از دانشگاه گرفته تا محل کار، از جوامع پیشرفته گرفته تا فرقههای کوچک. اهمیت تفکر انتقادی امروزه بیشتر از هر زمان دیگری مورد بررسی قرار گرفته است. نقادانه فکر کردن، خِرد جدیدی در دنیای مدرن است که میتواند توانایی فرد را در آنالیز کردن مسائل روزمره منعکس کرده و منتهی به تصمیم گیری درست شود. تفکر انتقادی، استعداد خاصی نیست که همراه فرد متولد شود، بلکه این نوع طرز تفکر نیاز به تمرین و تلاش دارد. با وجود اینکه رشد این مهارت در تمام دنیا سرعت شگفت انگیزی گرفته است، اما هنوز تعداد زیادی از افراد هستند که نمیدانند چطور باید تفکر انتقادی را در خود پرورش دهند.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong>1. تفکر انتقادی دقیقا چیست؟ </strong></span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">تفکر انتقادی از لحاظ تکنیکی، فرایند ذهنی ِ خوب سازماندهی شدهای است که اطلاعات جمع آوری شده از مشاهدات، بازتابها، تجربیات، ارتباطات و یا منطق را فعالانه و اندیشمندانه بررسی کرده و به کار میبندد تا راهنمایی برای باورها و رفتارها باشد.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">البته به غیر از تعریفی که گفته شد، راه دیگری نیز برای درک سادهتر تفکر انتقادی وجود دارد؛ تفکر انتقادی فرایند آگاهانه از پردازش اطلاعات به شیوهای موثر است تا شما بتوانید چیزها را بهتر بفهمید و تصمیمهای بهتری بگیرید و اعتماد بنفس بیشتری پیدا کنید. مهارت تفکر انتقادی نیازمند این است که شما از ابزارهای عقلانی گوناگون برای تنوع بخشیدن به اطلاعات استفاده کنید. پیش از هر چیز، راههای مختلف منتقدانه فکر کردن در مورد اطلاعات شامل موارد زیر میشود:</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. اندیشه زایی</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. بازبینی کردن</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. ترکیب کردن</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. ارزیابی کردن</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">اطلاعات جمع آوری شده میتواند از چند منبع باشد، مثلا:</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. مشاهده</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. تجربه</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. منطق</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. اندیشه</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. ارتباطات</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">در نهایت، هدف تمام این اطلاعات اثبات و حمایت:</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. باورها</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">. و رفتارهاست.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">بعضیها عبارت خاص خود را برای تعریف تفکر انتقادی دارند. آنها تفکر انتقادی را عکس تفکر معمولی میدانند. مغز ما در هیچ لحظهای از زندگی، از تفکر باز نمیایستد و این اتفاقی است که به طور اتوماتیک و ناخودآگاه روی میدهد. اما شما میتوانید با استفاده از ابزارهای عقلانی، تفکرتان را آگاهانهتر کنید و به نتایج درستتری برسید. این مهارت میتواند روی تفکر ناخودآگاهتان نیز اثر بگذارد و این دقیقا همان چیزی است که برای رشد مغز کودکان نیز بسیار مفید است.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong>2. مهارتهای تفکر انتقادی را چگونه پرورش دهیم؟ </strong></span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">اگر این سوال را سرچ کنید، نتایج زیادی به دست خواهید آورد. همهی این توصیهها راههای جورواجوری برای تمرین دادن تفکر روزانه به شما ارائه میکنند، اما انتخاب راه مناسب و سادهتر در میان این همه توصیه و راهکار کار سادهای نیست. برای همین در این مطلب سعی میکنیم راههای ساده و موثری برای رشد مهارت تفکر انتقادی به شما توصیه کنیم.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong>1. سوالهای اساسی بپرسید </strong></span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">ساده به نظر میرسد، اینطور نیست؟ اما واقعیت این است که «پرسیدن سوالهای اساسی» پیچیدهتر از آن چیزی است که فکر میکنید. خیلیها وقتی تفسیر پیچیدهای از مشکلشان دریافت میکنند دچار سردرگمی میشوند و جوابهای پیچیده و ظریف باعث میشود حتی سوال و مسئلهی اصلی را فراموش کنند. پس با برگشتن به سوالهای اساسی و اصلی، به طرز فکرتان تمرین بدهید. چه چیزی را میخواهید بدانید؟ در حال حاضر چه میدانید؟ با پرسیدن سوالهای ساده و اساسی میتوانید مسئله را از تمام جهات ببینید. بعضی از عالیترین راه حلها برای مسائل به خاطر پیچیدگیشان شگفت انگیز نیستند بلکه در واقع به خاطر سادگی خوشایندی که دارند تعجب برانگیزند. پس همیشه یادتان باشد پیش از اینکه به دنبال راه حلهای پیچیده بگردید، جوابهای ساده را جستجو کنید.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong>2. فرضیههای اصلی را زیر سوال ببرید </strong></span></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">نکتهی دیگری که باید در تقویت مهارت انتقادی به یاد داشته باشید، فرضیههای اساسی است. همهی ما در مورد هر چیزی در پیرامون خون، فرضیههای زیادی صادر میکنیم. در واقع این، شیوهی مغز ما برای پردازش اطلاعات است تا بتوانیم زندگی را پیش ببریم. این فرضیهها زمینهی چارچوب انتقادی را فراهم میکنند و ما بر اساس این فرضیهها تصمیم میگیریم و در مورد هر چیزی قضاوت میکنیم. اما اگر تمام باورهایمان اشتباه باشند چطور؟ یا دست کم کاملا درست و حقیقی نباشند چطور؟ به نظر میرسد آنوقت باید همه چیز را زیرورو کنیم و از نو شروع کنیم.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">برای اینکه دچار چنین وضعیتی نشوید باید فرضیهها را زیر سوال ببریم. اگر انیشتین هرگز فرضیهی نیوتن دربارهی قوانین حرکت را زیر سوال نمیبرد، چه اتفاقی میافتاد؟ تمام انسانها با دریافت اشتباهی از حرکتها در دنیا زندگی میکردند و علم راه را اشتباهی طی میکرد. میتوانیم بگوییم طرز فکر انتقادی انیشتین دنیا را نجات داد.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><strong>3. غرض و تعصب را کنار بگذارید </strong></span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">بیغرض بودن و داشتن دیدی باز برای تفکر انتقادی لازم است. روشن است که برای یک فرد باریک بین و متعصب، فهم دنیا بسیار سخت و ناخوشایند خواهد بود. پس اگر میخواهید مهارت تفکر انتقادی را در خود رشد دهید یادتان نرود که تعصب را کنار بگذارید. چیزهایی که امروز درست میپندارید ممکن است روزی دیگر نادرست از آب دربیایند، یا چیزهایی که در گذشته مجاز نبودهاند، امروز عادی و مجاز تلقی شوند. اگر ذهنتان محدود باشد از واقعیت دور خواهید افتاد. یک ذهن بسته پُر است از یک سری عقایدها و نگرشهای انعطاف ناپذیر یا بیزاری از بحث و گفتگو. صحبت کردن با یک فرد متعصب چیزی شبیه خوردن به یک دیوار آجریست.</span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></p><p dir="rtl" style="font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;">اگر میخواهید اطلاعات را به درستی پردازش کنید، اول از همه باید همهی اطلاعات را دریافت کنید و تنها یک ذهن باز اجازهی چنین کاری را میدهد. اما داشتن ذهن باز به این معنی نیست که باورهایی را که پذیرفتهاید کنار بگذارید و هر نظری را قبول کنید. در واقع گاهی تفکر انتقادی کمکتان میکند روی عقایدتان بایستید و از نگرشهایتان دفاع کنید. چیزی که واقعیت داشته باشد، از زیر سوال بردنها و مورد چرا واقع شدنها جان سالم به در خواهد برد و این فقط طرز فکر است که تغییر میکند.</span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-3484222167677379862020-08-15T23:25:00.003-07:002020-08-15T23:25:22.787-07:00 کاخ شمس پهلوی در سعد آباد<p dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="background-color: white; color: #4d4d4d; font-family: Num_Light, Sans_Light; font-size: 15px; text-align: justify;">کاخ شمس پهلوی اکنون به موزه مردم شناسی تبدیل شده است. سبک معماری این کاخ هم ادغامی از سبک ایرانی سنتی و اروپایی می باشد. رضا شاه دستور ساخت این کاخ را دارد که شروع احداث آن در سال ۱۳۱۴ بود و در سال ۱۳۱۸ هم به اتمام رسید. شمس پهلوی به صورت مداوم و همیشگی در این کاخ حضور نداشت و به عبارتی در آن زندگی نمی کرد اما در ایام و فصل هایی همچون تابستان را در آن به منظور استراحت می گذراند. شمس در سال ۱۳۴۲ این عمارت را به شاه پهلوی فروخت و در همان سال، شاه دستور دارد تا از این کاخ به عنوان موزه اختصاصی خاندان پهلوی استفاده شود.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #4d4d4d; font-family: Num_Light, Sans_Light; font-size: 15px; line-height: 30px; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">در این موزه اختصاصی ظروف نفیس و هدایایی گران بها از شاهزادگان کشورهای دیگر به نمایش گذاشته شده بود که این موزه تا سال ۱۳۵۷ باز بود و چنین فعالیتی داشت تا اینکه انقلاب اسلامی ایران به پیروزی رسید و در سال ۱۳۷۳ از این کاخ به عنوان موزه پژوهشی استفاده می کردند. این موزه پژوهشی تا سال ۱۳۸۸ هم فعالیت داشت تا اینکه باز هم با عنوان موزه تاریخ معاصر و نمایش آثار خاندان پهلوی شروع به فعالیت نمود.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #4d4d4d; font-family: Num_Light, Sans_Light; font-size: 15px; line-height: 30px; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="کاخ سعد آباد تهران ؛ مجموعه ای از کاخ موزه های سلطنتی - کجارو" src="https://images.kojaro.com/2019/2/3eb49227-81ca-4c4f-b6b8-6677523913fd.JPG" /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #4d4d4d; font-family: Num_Light, Sans_Light; font-size: 15px; line-height: 30px; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">کاخ ملکه مادر در سعد آباد</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #4d4d4d; font-family: Num_Light, Sans_Light; font-size: 15px; line-height: 30px; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">کاخ توران یا ملکه مادر هم یکی دیگر از مجموعه کاخ های درون سعد آباد است که قدمت آن متعلق به دوره قاجارهاست. اما بعد از اینکه رضا شاه دستور ساخت کاخ سبز را داد، دستوری هم برای تزیین و بازسازی این کاخ داد تا تبدیل به کاخی سلطنتی و در خور لیاقت ملکه شود. این عمارت اکنون به موزه چهره های ماندگار تغییر کاربری داده است و در قسمتی از آن آثار نفیس استاد فرشچیان به نمایش گذاشته شده است. موزه استاد در عمارت بیرونی قرار دارد و در قسمت اندرونی هم موزه چهره های ماندگار قرار دارد. عمارت بیرونی شکوه و جلال بیشتری نسبت به عمارت اندرونی دارد و در مقابل عمارت اندرونی کمی ساده تر به نظر می رسد! برای سفر به تهران و <a href="https://mrbilit.com/buses/11320000"><b>خرید بلیط اتوبوس تهران</b></a> میتوانید از طریق سایت های فروش بلیط اقدام کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #4d4d4d; font-family: Num_Light, Sans_Light; font-size: 15px; line-height: 30px; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">ملکه توران، همسر سوم غلامرضا پهلوی بود که پس از تملک رضا شاه به او اختصاص یافت. ملکه در عمارت بیرونی سکونت گزیده بود و به همین خاطر این قسمت از کاخ شکوه بیشتری داشت! در قسمت اندرونی هم خدمه او زندگی می کردند و مشغول به کار بودند. در موزه چهره های ماندگار تندیس افراد مهمی همچون دانشمندان و شخصیت های سیاسی به همراه مختصری از زندگینامه و فعالیت شان به نمایش گذاشته شده است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #4d4d4d; font-family: Num_Light, Sans_Light; font-size: 15px; line-height: 30px; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><a href="https://tehrannews.ir/%D9%87%D8%B1-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D8%AE-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%87/">https://tehrannews.ir/%D9%87%D8%B1-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D8%AE-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%87/</a></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-38219038164486875682020-08-09T03:32:00.001-07:002020-08-09T03:32:07.948-07:00اعتیاد والدین و آثاری که در فرزندان به جا میگذارد<p> <span style="text-align: right;"> </span></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="والدین معتاد,اعتیاد والدین,اعتیاد" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/parental-addiction-01.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 281px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="والدین معتاد" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">اگرچه تمام خانواده از اعتیاد یك فرد در خانواده رنج میبرند، ولی تأثیر منفی آن بر روی كودكان بیش از سایرین است. این كودكان با هرج و مرج و شرایط غیر قابل پیشبینی در خانه روبهرو هستند و همین امر منجر به مشكلات زیادی در زندگی فعلی و آینده آنها میشود.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: #333399;"><strong>ایجاد ناامنی</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">والدین معتاد بهدلیل عدم تسلط کافی به رفتارهای خود موجبات ناامنی را برای کودکانشان فراهم میآورند. فرزندان ممکن است در مکانی باشند که به علت فقدان نظارت والدین در معرض خطرات فیزیکی قرار بگیرند یا قربانی خشونتورزی والدین شوند. فرزندان والدین مصر کننده مواد و الکل، به دلیل اعتیالاد والدین، مشکلات روانی و پزشکی متعددی تجربه میکنند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: #333399;"><strong>سوق دادن فرزند به سمت اعتیاد</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">فرزندان والدین مبتلا به اختالالت مصر مواد در بالاترین میزان خطر ابتلا به اعتیاد قرار دارند. </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>عاملهای ژنتیک:</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">یافتههای همسو و متعددی که در زمینه تأثیرعاملهای ژنتیک بر مصرف مواد انجام شده است نشان میدهند عاملهای ژنتیک بر مصر مواد و الکل و اعتیاد به آنها نقش مهمی دارند. تحقیقات مختلف که با طرحهای مختلف انجام شدهاند این یافته را تأیید کردهاند. </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>مواد، جایگزینی برای کمبودهای او:</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">ناتوانی والدین در ارضای نیاز مهرورزی فرزند، کودک را به جلب کمک و حمایت بیرونی ترغیب میکند و این نیاز میتواند او را بهسمت اعتیاد سوق دهد. عدم توجه والدین معتاد به عوارض جبرانناپذیر اعتیادشان بر روی فرزندان، سبب میشود این معزل همچون ویروسی خطرناک به نسلهای آینده نفوذ کرده، جامعه را بیشاز پیش درگیر اعتیاد نماید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>دسترسی آسان به مواد:</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">سبک زندگی معتادانی که وابستگی به مواد افیونی دارند از جمله رفتارهای مربوط به تهیه مواد، خریدوفروش و تماس آنان بالا فروشندگان مواد، خطرات جدی برای امنیت و سلامت فرزندان آنان ایجاد میکند. در چنین خانوادههایی، فرزندان از سنین کم با مواد آشنا میشوند و دسترسی به مواد دارند. چنین دسترسی به مواد، خود، یکی از عاملهای خطر شروع مصر مواد و الکل محسوب میشود.</p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="والدین معتاد,اعتیاد والدین,اعتیاد" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/parental-addiction-02.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 267px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 400px;" title="اعتیاد والدین عامل تخریب سلامت جسم و روان فرزند" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px;">دسترسی آسان فرزندان والدین معتاد به مواد</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong><span style="color: #333399;">عامل ایجاد اختلالات شخصیتی و اجتماعی فرزند</span></strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">وجود خشونت، بحرانهای دائمی و رفتارهای ناهنجار در محل زندگی افراد معتاد، سبب ابتلای فرزندان به افسرگی و اضطراب شده و افت تحصیلی آنان را بههمراه میآورد. زندگی یك فرد معتاد با یك زندگی عادی خیلی فرق دارد.</p><ul dir="rtl" id="article_relateditem" style="background-color: #ededed; border-radius: 8px; border: 1px solid rgb(26, 95, 164); height: 60px; list-style: none; margin: 4px 0px 20px; padding: 8px; position: relative; text-align: right;"><li style="color: #1a5fa4; list-style: disc; margin-right: 115px; text-align: right;"><a class="fj_relatedplus" href="https://www.beytoote.com/psychology/behavior-baby/tell-us-border-in-the-presence-of-children-ventrebleu.html" style="color: #656565; display: block; font-size: 14px; text-decoration-line: none; text-indent: -4px;" target="_blank">مرز بگو مگو در حضور فرزندان</a></li><li style="color: #1a5fa4; list-style: disc; margin-right: 115px; text-align: right;"><a class="fj_relatedplus" href="https://www.beytoote.com/psychology/behavior-baby/behavior.html" style="color: #656565; display: block; font-size: 14px; text-decoration-line: none; text-indent: -4px;" target="_blank">ایجاد رفتارهای مطلوب درکودکان</a></li></ul><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">كودكان در این خانوادهها شاهد خشونت خانگی، سوء استفاده جسمی و جنسی، افسردگی، بیماریهای روانی، طلاق و... خواهند بود و احتمال تمایل به انجام این نوع رفتارها نیز در آنها بیشتر است و در معرض شدید ابتلا به اضطراب، افسردگی و یا حتی خودكشی قرار دارند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">در اكثر مواقع این سوءرفتار آنها به خارج از محیط خانه نیز منتقل میشود و آنها با همسالان خود به سختی ارتباط برقرار میكنند و معمولاً به افرادی خجالتی و غیر اجتماعی تبدیل میشوند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>اعتماد به نفس پایین:</strong></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">در خانوادههایی كه یكی از والدین مواد مخدر مصرف میكنند؛ كودكان باید همیشه آرام باشند تا والدین خود را عصبانی نكنند؛ به همین دلیل افرادی ترسو و با اعتماد به نفس پایین هستند و از هر چیزی و هر فردی میترسند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>ناتوانی در نه گفتن:<span style="color: #333399;"><br /></span></strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">از آنجا كه كودكان پدر و مادرهای معتاد معمولاً سعی میكنند سكوت كنند و والدین خود را راضی نگه دارند، در آینده نیز سعی میكنند تمامی اطرافیان خود را راضی نگه دارند و به هیچ فردی «نه» نمیگویند؛ به ویژه به افرادی كه در موضع قدرت قرار دارند؛ به این ترتیب هویت واقعی خود را از دست میدهند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: #333399;"><strong>توصیههایی به پدران و مادران گرفتار اعتیاد</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">يكی از عوامل مهم در از هم پاشيدن كانون خانوادهها در ارتباط با معضل اعتياد، فقدان و يا ضعف اطلاعات و آگاهي والدين پيرامون مواد اعتيادآور ميباشد. پدر و مادرها باید بدانند كه كودكان برای رشد و شكوفایی به یك خانه امن نیاز دارند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">اگر اعتیاد دارید، هرگز نباید آن را نادیده بگیرید و در قدم اول آن را بپذیرید و این عادت زشت خود را ترك كنید. بعد از اینكه از شر این عادت بد خود خلاص شدید نیز فوراً روی فرزندان خود و سلامت آنها تمركز كنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">رفتار كودكان اغلب مخفیانه شكل میگیرد و كمتر ممكن است رفتار پرخاشگرانهای از آنها ببینید. خود شما این موضوع را جدی بگیرید و از آنجا كه كودكتان شرایط سختی را سپری كرده است، حتی بدون وجود هیچ نشانه بیماری روحی در مورد او با یك روانشناس یا روانپزشك مشورت و محبت خود را به او زیاد كنید تا در جریان طبیعی زندگی قرار بگیرد.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-85499402139132760722020-08-09T03:31:00.002-07:002020-08-09T03:31:39.371-07:00خاص بودن(چگونه خاص باشیم)<p> <span style="text-align: right;"> </span></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><span><img alt="چگونه خاص باشیم,خاص بودن,چگونه فردی خاص باشیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/being-special-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 230px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="خاص بودن" /></span><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;"><br /></p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>به ظاهر خود اهمیت دهید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">ظاهر افراد همیشه یکی از عوامل بسیار مهم در شروع هر ارتباطی می باشد. در تحقیقی که دانشگاه هاروارد انجام داده است به این نتیجه رسیده اند که:</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">ذهن انسان ها، افراد را در ۳ تا ۷ ثانیه اول ملاقات بر اساس ظاهر قضاوت می کند و برچسب می زند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">بنابراین برای اینکه فردی خاص باشیم بهتر است که ظاهر متناسبی داشته باشیم. البته منظورم این نیست که خیلی خیلی خاص باشیم و با یک ظاهر نامتعارف در جامعه حضور پیدا کنیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">بنا به شخصیت، شغل، سن و … می بایست لباسی بپوشیم که مناسب و متناسب با ما و موقعیتی که در آن حضور داریم باشد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">تمیز و آراسته بودن لباس ما یک نکته ای است که بسیار مهم و ضروری است و اگر تمیزی را رعایت نکنیم، هر چقدر هم لباس خوب یا گرانقیمتی پوشیده باشیم باعث می شود که ما شخصی به نظر برسیم که از آداب اجتماعی به دور هستیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><span><img alt="چگونه خاص باشیم,خاص بودن,چگونه فردی خاص باشیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/being-special-2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 330px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="چگونه خاص باشیم" /></span><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">خاص بودن</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>خودتان را بشناسید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">شما دقیقا چه کسی هستید؟ ارزشهای شما در دوستیابی، مسائل فرهنگی، اقتصادی و غیره چیست؟ فهرستی از ارزشهای خود در زمینههای مختلف تهیه کنید. عناوین بهدست آمده، تنها لغاتی پوچ و بیروح نیستند. اینها ارزشهای مهمی هستند که در نهایت شخصیت شما را تشکیل میدهند و شما با پررنگ کردن آنها میتوانید نمونهای منحصربهفرد و خاص از خودتان باشید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>از اینکه دیگران شما را مورد قضاوت و تمسخر قرار دهند نهراسید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">بیشتر ما به خاطر ترسی که از قضاوت دیگران داریم به خودسانسوری روی میآوریم. گاهی اوقات حتی آنطور که فکر میکنیم نیست و دیگران هیچ قضاوتی دربارهی ما ندارند. و در حقیقت هیچکس حتی به رفتار ما فکر هم نمیکند و ما با اهمیت دادن بیش از حد به نظر دیگران، بیهوده خودمان را آزار میدهیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">بعضی مواقع نیز دیگران واقعا ما را قضاوت میکنند و یا حتی تمسخر. در این صورت، بهترین کار این است که دلیل را از آنها جویا شویم، بیپرده سخن بگوییم و نگذاریم احساسات بد در قلبمان تبدیل به عقده و سیاهی شود.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">وقتی کاری انجام میدهید و یا حرفی میزنید که معقول است، از هیچکس و هیچ چیز نترسید. خجالت نکشید و خود را متوقف نکنید. اینجا شما مقصر نیستید، بلکه مقصر کسی است که به خود اجازه میدهد امنیت محیط شما را با رفتار ناشایست و تمسخرآمیز بر هم زند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>برای خود هدف تعریف کنید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">وقتی ارزشهای اصلی و مورد قبول خود را شناسایی کردید، به سراغ تعریف اهدافتان بروید. میخواهید چه کسی باشید؟ میخواهید چه کار کنید؟ دوست دارید هر روز که از خواب برمیخیزید چه حسی داشته باشید؟ چگونه میتوانید به اهدافتان برسید؟ هیچکس در این دنیا شبیه شما نیست.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">سعی کنید به نسخهی ایدهآل از شخصیت منحصربهفردتان تبدیل شوید. کاری که دوست دارید انجام بدهید. به دنبال شغل رؤیاهایتان بروید. میخواهید یک جهانگرد باشید؟ خب شروع کنید! کسی جلودار شما نیست. بدانید که در بیشتر مواقع خودتان اولین و بزرگترین مانع برای رسیدن به آرزوهایتان هستید. گام اول برای دستیابی به آرزوها، شناسایی اهداف است. اهداف به حرکت شما جهت میدهند. شما سایهی هیچکس نیستید، بلکه فردی مستقل هستید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><span><img alt="چگونه خاص باشیم,خاص بودن,چگونه فردی خاص باشیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/being-special-3.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 210px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="خاص بودن" /></span><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">چگونه خاص باشیم</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>تحت تأثیر عواطف و احساسات دیگران قرار نگیرید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">تمرکز زیاد بر کارها و صحبتهای دیگران شما را از خودتان دور میکند. یادتان باشد که احساسات، خیلی راحت سرایت پیدا میکنند و معاشرت با گروهی از افراد، بعد از مدتی شما را شبیه آنها میکند. البته گاهی این احساسات تأثیر مثبت دارد ولی با این وجود، نباید احساسات درونی خود را نادیده بگیرید؛ حتی اگر جمعی که در آن هستید، بسیار ارزشمند و فوقالعاده است. در نهایت این شما هستید که برای خود تصمیم میگیرید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>ضمن حفظ عقاید خود، نظرات دیگران را هم بشنوید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">الکی چیزی نگویید. در این جور مواقع میگویند: «یه چیزی گفتم که یه چیزی گفته باشم»، این عبارت خندهدار بسیار مضر است. قبل از هر گفتوگویی به آنچه میگویید فکر کنید. حرفتان را در دهان مزهمزه کنید و بعد شروع به صحبت کنید. به صحبتهای سایرین به دقت گوش بدهید و در آنها تأمل کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">باور کنید گاهی اگر سکوت کنید کسی نگران قوّهی تکلم شما نخواهد شد. اما وقتی با فکر و منطق با دیگران وارد بحث میشوید، تجربهی هیجانانگیزی میسازید که هم مفرح است و هم آموزنده. غیبت کردن، کار بسیار زشتی است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">اما نمیتوان کتمان کرد که همهی ما در آن بسیار وارد هستیم و جلوگیری از وسوسه شدن برای ارتکاب به آن خیلی سخت است. گاهی اوقات نیز ما فقط برای همراهی کردن جمع وارد بحث غیبت میشویم و توان کافی برای مخالفت با جمع را نداریم. در این مواقع باید با جرئت نظر اصلی خود را مطرح و با دیگران مخالفت کنیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>مستقل بیندیشید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">هیچوقت دنبالهروی تفکرات دیگران نباشید، حتی اگر آنها والدین یا دوستان شما هستند. مستقل فکر کنید، کنجکاو باشید و سؤال کنید. در مورد همه چیز دقیق باشید. اگر سؤالی دارید حتما مطرح کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">مهم نیست، این پرسش دربارهی عقاید دینی است یا چیزهای ساده و کماهمیتی چون سبزیجات. در هر صورت بپرسید و سعی کنید به جمعبندی خاص خود برسید. اگر در مورد سیاست، ورزش یا موسیقی و… با دوستانتان همعقیده نیستید، اصلا لزومی ندارد سکوت کنید. به نظر خود اعتماد و افتخار کنید. مستقل اندیشیدن از گامهای اصلی رشد و تعالی است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><span><img alt="چگونه خاص باشیم,خاص بودن,چگونه فردی خاص باشیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/being-special-4.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 320px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="خاص بودن" /></span><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">چگونه خاص و متفاوت باشیم</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>سبک خودتان را انتخاب کنید</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">بعد از اینکه خودتان را شناختید و به درک کافی رسیدید این مسئله اهمیت پیدا میکند که چگونه درونیات خود را بروز دهید. این مسئله در قالب پیدا کردن سبک خاص خودتان تعریف میشود. البته همیشه فاصلهای وجود دارد بین چیزی که در درونمان به آن آگاهیم و طرزی که آن را آشکار میکنیم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">گاهی پیدا کردن کلمات سخت میشود و کلمات نمیتوانند احساسات و افکار واقعی ما را دقیقا منعکس کنند. پیدا کردن سبک نیاز به خلاقیت و هنر دارد. در واقع کاری که هنرمند انجام میدهد نیز همین است. بوکفسکی میگوید: "سبک و استایل راه تازهای است برای پرداختن به یک موضوع خسته کننده یا خطرناک. بوکس میتواند هنر باشد، عشق میتواند هنر باشد، باز کردن یک قوطی کنسرو میتواند هنر باشد... ".</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">شما اگر سادهترین کارها را نیز به سبک و استایل خود انجام دهید خاص هستید. میخواهید چگونه حرف بزنید و خودتان را تعریف کنید و از چه کلماتی استفاده کنید؟ میخواهید چگونه راه بروید؟ میخواهید چه سبک زندگیای داشته باشید؟ چگونه لباس بپوشید؟ چگونه کار کنید؟ چگونه تفریح کنید و سرگرم شوید؟ و هزاران سوال دیگر از این قبیل.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-38279158385457612582020-08-09T03:30:00.005-07:002020-08-09T03:30:50.344-07:00چگونه اهدافمان را اولویت بندی کنیم<p> <span style="text-align: right;"> </span></p><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;" /><br style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;" /></div><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="نکات کلیدی برای اولویت بندی اهداف,چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/prioritize-goals-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 270px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" /><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">اولویت بندی اهداف</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><br /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">اولویت بندی اهداف هم کار سختی است و هم در صورت انجام ندادن آن، یاس و نا امیدی را به زندگی خویش وارد می کنیم. پس بهتر است برای آنکه بتوانیم برنامه ی زندگی خویش را مدیریت کنیم و از تشویش و استرس به دور باشیم، اهداف را اولویت بندی کنیم.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;"> </span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">هنگامی که لیست خود را اولویت بندی می کنید، متوجه می شوید که چه کاری را باید انجام دهید؛ و پس از آن چه کاری را باید بکنید. از این که بگذریم، هنگامی که کارهایتان را اولویت بندی می کنید، متوجه می شوید کدام کار مهمتر و کدام کار از اهمیت کم تری برخوردار است.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="نکات کلیدی برای اولویت بندی اهداف,چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/prioritize-goals-2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 250px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" /><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">نکات کلیدی برای اولویت بندی اهداف</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 12.16px;">اولویت بندی اهداف به چه معناست؟</span></strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">با این که اموزش اولویت بندی به تنهایی احتیاج به سری مقالات جداگانه دارد ولی یک تعریف کلی از آنرا به شما می گویم تا بهتر بدانید به چه دلیل باید در هدف گذاری های خویش اولویت بندی کنید. به موارد زیر توجه کنید:</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;"> </span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">این که شما بدانید وقتی میخواهید خودرویی را بعنوان یک هدف برای خویش انتخاب کنید ولی حتی با وجود داشتن شرایط خرید، رسیدن به آنرا به گونه آگاهانه به تعویق بیاندازید نوعی اولویت بندی در اهداف است.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;"> </span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">این که پس از رسیدن به یک هدف بتوانید سریعاً هدف بعدی خویش را به گونه هوشیارانه انتخاب کنید نوعی اولویت بندی در هدف گذاری است.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="نکات کلیدی برای اولویت بندی اهداف,چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/prioritize-goals-3.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 250px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" /><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">اولویت بندی کارها و برنامه ریزی</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">این که بتوانید هدفی را برای خویش تشخیص دهید که رسیدن به آن بهتر و کم زحمت تر باشد و از طرفی مسیر را برای بسياري از اهداف سایرین هموار کند نوعی اولویت بندی در هدف گذاری است.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;"> </span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">تصور کنید برای رسیدن به زندگی راحت تر این موارد اهداف شما هستند:خرید خانه، خرید خودرو، تهیه ی وسایل بهتر برای خانه، خرید یکسری وسایل شخصی و مسافرت. اکنون باید ببینید کدام مورد از همه مهمتر است، کدام هدف بزرگتراست و تأثير بیشتر روی زندگی شما دارد؟</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;"> </span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">تو این مثال بنظر می رسد خرید خانه بزرگترین هدف است. زیرا هنگامی که صاحب خونه شوید دیگه مجبور نیستید کرایه خانه بدهید و می توانید با پس انداز کرایه خانه راحت تر به سایر اهدافی که دارید برسید. به همین ترتیب باید اهداف مختلفی که دارید را یادداشت کنید و تأثير هر کدام در زندگی تان را بررسی کنید و به این ترتیب آنها را اولویت بندی کنید.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="نکات کلیدی برای اولویت بندی اهداف,چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/prioritize-goals-4.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 220px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" /><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">اولویت بندی افراد در زندگی</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">شاید بتوانیم اولویت های مهم زندگی مان را تعیین کنیم. در اینصورت چنانچه برخی هدف های مان مخالف همدیگر باشند هم می توانیم تمرکز کنیم. باید بین انجام یک یا دو هدف کوچک و یک اولویت مهم زندگی مان انتخاب کنیم. خب مشخص است ديگر! اولویت نخست زندگی مان خيلي مهمتر است.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">اگر هدف مان تناسب اندام است و برای رسیدن به آن خوردن غذاهای سالم، دوی ۵ کیلومتر و سه بار در هفته شنای یک کیلومتر را انتخاب نموده ایم، امکان دارد متوجه شویم وقت کافی برای انجام همه ی این کارها را با هم نداریم. پس باید اولویت بندی کنیم:اگر می خواهیم در مسابقه های دوی کشوری شرکت کنیم دوی ۵ کیلومتر نسبت به شنا مهمتر است. تغذیه ی سالم را بهتر است ادامه بدهیم، زیرا علاوه بر این که برای سلامتی مان خوب است به هدف مان هم کمک می کند.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;"> </span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">اگر می خواهیم کتاب فروشی خودمان را تاسیس کنیم، پیش از این که کتاب و لوازم مورد نیازمان را بخرید، باید حتماً جواز بگیریم و از بابت وام هم خیال مان راحت باشد.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> <br /></p><ul dir="rtl" id="article_free" style="display: flex; list-style: none; margin: 10px -12.89px 10px 0px; padding: 0px; text-align: right; width: 546.79px;"></ul><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="نکات کلیدی برای اولویت بندی اهداف,چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/prioritize-goals-5.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 370px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="چطور اهدافمان را اولویت بندی کنیم" /><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;">گامهای مهم برای رسیدن به هدف</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong><span style="font-size: 12.16px;">گامهای مهم برای رسیدن به هدف</span></strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- اهداف خویش را یادداشت کنید</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- روبروی هر کدام از اهداف اصلی خویش وقت و زمان مقرری بنویسید.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- موانعی را که برای رسیدن به هدفتان باید با آن ها رو به رو شوید، شناسایی کنید.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- سه مورد از اهداف بسیار مهم را برای خویش انتخاب کنید</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- بدانید که شما چرا میخواهید به این اهداف دست پیدا کنید</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- اهدافی را که اهمیت دارند را طبق یک برنامه زمانی معلوم اولویت بندی کنید</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- اهداف و اقدامات خویش را در جایی که قابل رویت است، به نمایش بگذارید.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- آن ها را اجرا کنید</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- هر روز تنها بر روی مهم ترین کار همان یک روز تمرکز کنید این کلید مدیریت زمان است.</span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12.16px;">- پیگیری پیشرفت اهداف</span></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-23403386308345412472020-08-09T03:30:00.002-07:002020-08-09T03:30:15.439-07:0010 مهارت مقابله با استرس<p> <span style="text-align: right;"> </span></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">برای <em>مقابله با استرس</em> ها يا فشارهای روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که شيوه مديريت صحيح، آنها را به ما می آموزد. با رعايت و بکارگيری اين روشها، می توانيم علاوه بر حل يا کم کردن مشکلات به آرامش پايدارتری دست يابيم و<strong> استرس</strong> خود را کنترل کنیم:</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>1- به خداوند توکل کنيم.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">توکل به خدا یکی از <em>راههای کاهش استرس</em> است. وقتی انسان ياد خدا را در دل خود زنده نگهدارد و ارتباط روحی و معنوی بين خود و خدا برقرار کند، به آرامش عميق، همراه با خشنودی می رسد و با توکل به خدا از هرگونه استرس و <strong>اضطراب </strong>و فشار روانی رها می شود.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>2- زمانی برای آرامش در نظر بگیرید.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">فرقی نمیکند که سه بار در هفته به باشگاه ورزشی بروید، آخر هفتهها پیادهروی کنید،<strong> یوگا </strong>تمرین کنید یا شبی یک ساعت کتاب بخوانید؛ شما نیاز دارید که زمان و فضایی را برای آرامش ذهن خود و دور کردن افکار منفی در نظر بگیرید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>3- مدیتیشن کنید.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">همه ما مدیتیشن را انجام نمی دهیم اما دلیل آن این است که فواید آن را نمی دانیم زیرا با دانستن فواید آن قطعاً به آن روی می آوریم. مدیتیشن به ما فرصت این را می دهد که از راه مثبت نفس بکشیم و دم و بازدم مناسبی داشته باشیم. این نفس کشیدن مناسب، احساسات مغزی را از ما دور می کند که این موضوع کافی نیست. نفس های عمیق به ما کمک می کند که ضربان قلب خود را پایین بیاوریم و با<strong> نشانه های استرس</strong> مبارزه کنیم. همچنین ذهن فرد را از چیزی که باعث استرس شده شفاف می کند و آن را در ذهن او کوچک می کند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>4- عوامل استرس زا را کم کنيم.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">عوامل بی شماری ممکن است باعث استرس ما شوند. که بايد این عوامل استرس زا را شناخته و سعی کنيم از زندگی خود حذف کنيم. برای مثال، اگر شلوغی موجب ناراحتی ما می شود، زمانی را برای خريد انتخاب کنيم که خلوت باشد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>5- خواب کافی داشته باشید.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">به اندازه کافی خوابیدن باعث می شود که در طول روز انرژی لازم را داشته باشید و همچنین می تواند به شما کمک کند تا با استرس روزانه خود بجنگید. یک چرت کوتاه مدت می تواند بدن شما را ریست کند و بدن ما هنگام خواب تمام علت های استرس را خاموش می کند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>6- موسیقی را فراموش نکنید. </strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">چیزی را امتحان کنید که به لحاظ روانی، استرس را در دوردستها نگاه میدارد. موسیقی یکی از بهترین روشها برای آرامسازی و از بین بردن استرس است و در همه گروههای سنی، اقشار جامعه و هر نوع جنسیتی کاربرد دارد. موسیقیای را انتخاب کنید که بر شما تاثیرگذار است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>7- مطالعه کنید. </strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">خواندن روشی خوب برای از بین بردن استرس است. کتابهایی را انتخاب کنید که شاد و پرنشاط هستند، کتابهای کمیک، رمانتیک یا هر چیزی را که به شما احساس خوبی میدهد انتخاب کنید. علاوه بر اینها میتوانید از کتابهای مذهبی یا معنوی هم در زمینه کمک بگیرید؛ هر کتابی که پیامی مثبت و نیک درباره مردم یا جهانی که در آن زندگی میکنیم، بدهد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="مقابله با استرس, راه های مقابله با استرس, راههای مقابله با استرس" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/twenty-coping-skills-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 271px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راه های مقابله با استرس" /><p style="font-size: 8pt; margin: 0px;"><strong>راه های مقابله با استرس</strong></p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>8- به چیز دیگری بیندیشید.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">اگر ذهنتان آنقدر درگیر مشلات است که نمی توانید مدیتیشن کنید، حواستان را به یک موضوع دیگر پرت کنید. مثلا دوست دارید به کجا سفر کنید، یا خانه رویاهایتان را تصور کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">هدف از این کار دور کردن استرس است. هر چه تصور شما به واقعیت نزدیک تر باشد ، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت.</p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>9- نفس عمیق بکشید.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">استرس و عصبانیت باعت کوتاه تر و تند شدن تنفس می شود، در صورتی که آرامش با نفس های عمیق و آرام همراه است، پس برای تغییر وضیعیت تنش خود، حالت نفس کشیدن خود را تغییر دهید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">یک آه بلند بکشید. حالا تصور کنید که شکم شما مکانی قدرتمند است. در حالی که تمرکز شما روی شکمتان است سعی کنید نفس عمیق بکشید. دم، احساس کنید که شکم و پهلوهایتان باد می شود. بازدم، احساس کنید که شکم و پهلوهای شما جمع می شود. این کار را 10 بار تکرار کنید و هر بار احساس آرامش بیشتری کنید</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><strong>10- عشق بورزید.</strong></p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">یکی از <em>راه های کم کردن استرس</em> و داشتن آرامش بغل کردن حیوانات خانگی و یا ناگهانی بغل کردن یکی از دوستان و یا افراد خانواده است. وقتی با دوست خود راجع به مسائل خوب صحبت می کنید، در واقع استرس خود را کم می کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-57663553132386112472020-08-09T03:29:00.003-07:002020-08-09T03:30:00.667-07:00چگونه و چرا خود را ببخشیم؟<p> <span style="text-align: right;"> </span></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="بخشیدن خود,راههای بخشیدن خود,چگونه خود را ببخشیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/forgive-ourselves-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راههای بخشیدن خود" /></div><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">این که شما نتوانید حتی خودتان را هم ببخشید سبب می شود که همه چیز را بر خود سخت و سخت تر بگیرید و زندگی را برای خود مثل زهری تلخ و آزاردهنده بدانید. در این مطلب همراه ما باشید تا در این ارتباط بیشتر بگوییم و ببینیم که چطور میتوان با درک و قبول خطاها، آنها را رها کرد و برای دستیابی به بخشش و امرزش خود پیش رفت.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>1-نخستین گام این است که دریابید به چه دلیل باید خود را ببخشید.</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">هنگامی که خود را متهم می یابیم و عذاب وجدان زيادي داریم، حس می کنیم آرزوها و رویاها و هم اهدافی داشته ایم که برایمان دست نیافتنی شده اند، بهانه هایی داریم و ارزو میکنیم که خود را ببخشیم. گاهی وضعیت پیچیده ای بوجود خواهد آمد که در این شرایط خود را تنها می یابیم. برای شروع از این سوال ها میتوانید بهره برید تا قدری این کلاف پیچیده را باز کنید:</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">- آیا من حس گناه می کنم، چون مسئوليت پذير هستم و خود را مسوول اشتباهات خود میدانم؟</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">- آیا من حس گناه می کنم چراکه اینک نتیجه اشتباهاتم گریبان مرا گرفته اند؟</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>2- چیزی را که خواستارش هستید، درک کنید</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">شما لزوما نمی خواهید با شخصی که به وی اسیب زده اید، آشتی کنید بلکه تنها میخواهید از شر حس گناه و شرمندگی تان خلاص شوید و از درون حس ارامش کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>3- اسیب را شناسایی کنید</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">درک کنید که احساسات آزاردهنده، افکار گناه آلود و استرس ناخوشایندی که با فکرکردن به خطایتان به سراغ شما می آید، درواقع همان چیزی است که سبب می شود حس بدی پیدا کنید، نه کاری که ۲ دقیقه یا ۱۰ سال پیش انجام داده اید. مشکل اصلی، عکس العمل امروز شما نسبت به گناهی است که قبلا مرتکب شده اید. این عادتی است که باید ترک کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>4- بپذیرید که این خطاها نیستند که شما را تبدیل به" آنچه هستید" می کنند.</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">هرکسی گاه گداری در زندگی اشتباهاتی را مرتکب می شود و این مفهوم" انسان بودن" شماست! انسان موجودی است که فکر می کند و حق انتخاب دارد و چنانچه قرار بود هیچوقت خطا نکند پس حق انتخاب چه معنايي داشت؟ بپذیرید که شما مجموعه ای از خوبی ها و بدی ها هستید و خویش را بعنوان یک انسان و نه یک فرشته! یا یک ابرانسان بپذیرید!</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>5- دکمه ی توقف را فشار دهید </strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">مرور و به یادآوردن خطایی که مرتکب شده اید، به شما یا فردی که به وی اسیب زده اید، هیچ کمکی نمی کند. تنها سبب می شود که حس بدی پیدا کنید. بنابراین هر زمانیکه متوجه شدید در حال مرور گناه تان هستید، دکمه ی توقف ذهن تان را فشار دهید و روی مسئله مثبت تری تمرکز کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="بخشیدن خود,راههای بخشیدن خود,چگونه خود را ببخشیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/forgive-ourselves-2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 210px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راههای بخشیدن خود" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px;">بخشیدن خود</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>6- چنانچه درد زيادي را تحمل می کنید.</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">یکی از سیستم های دفاعی ذهن برای جلوگیری از نابودي کامل و تجربه تاریکی مطلق! این است که قسمت هایی از خاطره ها را می بندد و واقعیت روی داده را طور دیگری جلوه می دهد! حتی در ذهن خودتان! از این جهت نه فقط به سایرین که به خودتان هم در مورد اشتباهی که مرتکب شده اید دروغ خواهید گفت.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">کار بسیار مشکلی است که شما اهسته و به آرامی با حقیقت عملی که نموده اید روبرو شوید. هرچقدر ذهن شما قدرتمند تر باشد و شخصیت محکم تری داشته باشید،" اهسته تر" و با دقت بیشتری به بررسی قبل می پردازید( شاید خیال کنید ذهن قدرتمند تر سریعتر با حقیقت کنار می آید ولی بدانید هر عضله چنانچه قدرتمند تر باشد میتواند با سرعت کمتری یک وزنه را جابه جا کند!).</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">مسیر شناخت اعمال و رفتار خویش و احساسات حقیقی نهادینه شده در وجود هرکسی مسیر بسیار طولانی و خسته کننده ایست که تقریباً اکثر اشخاص تا سنی آنرا دنبال می کنند و پس از آن خویش را فریب میدهند ! ولی شما با فکر کردن به اشتباه خویش در گذشته این شانس را دارید تا آينده خویش را طور دیگری رقم بزنید و احساسات و روح خویش را نجات دهید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">- چنانچه کسی به شما بگوید که موهبتی بالاتر از حقیقت بینی در این دنیا به کسی داده شده دروغ گفته!</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">- از خود سوال کنید که دقیقا چه کاری انجام داده اید، و به مرور حقیقت آنرا بررسی کنید. تلاش کنید بنویسید و یا از حس درمانی برای خارج شدن احساسات منفی مربوط به عملی که اتفاق افتاده استفاده کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>7- معذرت خواهی کنید</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">نمی توانید خودتان را بخاطر کاری که در حق کس دیگری انجام داده اید، ببخشید؟ گاهی وقت ها برای جبران اشتباه تان تنها کافی است که صادقانه از آن فرد معذرت خواهی کنید. معذرت خواهی چنانچه بصورت حضوری و مستقیماً انجام شود، قطعاً مؤثرتر است ولی اگر این کار برای تان شدنی نیست، میتوانید بطور غیرمستقیم معذرت خواهی کنید. به عنوان مثال زنی که یک معذرت خواهی به شوهرش بده کار بود، یک نسخه از بازي« متأسفم» را بهمراه یک یادداشت برای وی فرستاد و پرسید که آیا میتوانند بازي کنند! شوهرش هم در پاسخ وی یک نسخه از آهنگ قدیمی براندا لی به اسم« متأسفم» را برای وی فرستاد. روشی که زن برای معذرت خواهی از شوهرش بکار برد، بسیار ظریف و هوشمندانه بود.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><div class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="بخشیدن خود,راههای بخشیدن خود,چگونه خود را ببخشیم" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/forgive-ourselves-3.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 220px; margin: 15px auto; padding: 5px; width: 450px;" title="راههای بخشیدن خود" /><p style="color: #ff6600; font-size: 8pt; margin: 0px;">رهایی از اشتباهات گذشته و بخشیدن خود</p></div><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>8- خطایتان را جبران کنید</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">لاسکین می گوید:« شما برای جبران خطایتان باید راهی پیدا کنید تا با افرادی که به آن ها اسیب زده اید، بامحبت باشید. مثلا اگر نصف بودجه ی ماهانه ی خورد و خوراک منزل را برای خرید یک ژاکت جدید هزینه کردید، تلاش کنید با همان بودجه ی محدود لذیذترین وعده های غذایی ممکن را برای خانواده تان درست کنید. بموقع به مسابقه ی فوتبال کودک تان نرسیدید؟ میتوانید با پیشقدم شدن برای کمک به تیم فرزندتان- به عنوان مثال به عنوان کمک مربی، تدارکات و …- این کارتان را جبران کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">حتی اگر شخصی که به وی اسیب زده اید، فوت نموده است یا ديگر در زندگی شما حضور ندارد، میتوانید با محبّت به فرد دیگری اشتباه تان را جبران کنید. لاسکین می گوید:« فکر می کنید پدر یا مادر بدی بودید؟ بسیارخب، نمی توانید به عقب برگردید و چیزی را تغيير دهید ولی میتوانید با تمام وجود تلاش کنید که یک پدر بزرگ یا مادربزرگ فوق العاده باشید. حتی میتوانید به مراکز حمایت از بچه ها مراجعه کنید و در حق فرزند یک نفر ديگر محبّت کنید. به جای آنکه حس بدی داشته باشید، کارهای خوب انجام دهید.» با این کار نه تنها خودتان را خواهید بخشید بلکه شاهد تغییرات مثبت بسياري در زندگیتان خواهید بود.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>9- دلجويي کنید</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">یکی از راه هایی که اغلب حس گناه را در اشخاص کاهش می دهد آن است که از افردی که در نتیجه کار اشتباه شما اسیب دیده اند دلجويي کنید. این کار سبب می شود که تمرکز درونی تان افزایش پیدا کند و بتوانید به شکلی آگاهانه تر به هم دلی پرداخته و درصدد جبران اشتباه هایتان برآیید و در نتیجه خود را ببخشید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>10- اجازه دهید سایرین در زندگی شما حضور پیدا کنند و آن ها را ببخشید!</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">درخت بخشش زمانی در قلب آدمی ریشه می دواند که با" بهانه یابی برای بخشش" و" پشیمانی از گذشته ای انتقام جو " سیراب شده باشد. بخشش باید دوطرفه باشد! به این معنی که نه تنها شما باید سایرین را ببخشید که شما هم باید خود را ببخشید. دقت کنید اگر شما بخشش و رها کردن احساسات خویش را تمرین نکرده باشید، بخشش درونی برایتان راحت نخواهد شد. برای این کار از کسانی آغاز کنید که به شما عشق میورزند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>11- مسوولیت کارهای خویش را بر عهده بگیرید.</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">از کوچکترین اشتباهات مانند دیر از خواب بیدار شدن و تأخیر در رسیدن سر قرار! تا نا امید شدن و قتل و تجاوز همگی احتیاج دارند به آن ها توجه شود. در هر مورد باید معلوم کنید که دقیقا چه اتفاقی افتاده و شما چه احساسی دارید. آیا نتایج این اتفاق تنها مربوط به شماست؟ یا سبب ازار و نابودي سایرین هم شده است؟</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">حتی اگر قانون شما را به دام نیانداخته باشد برای رهایی و ازادی روحتان باید طبعات ناشی از اشتباه خویش را بر عهده بگیرید! چنانچه با تقلب و ضایع کردن حق سایرین به موقعیتی رسیده اید، درصورتی که جان کسی را گرفتید یا شاید حتی تنها دل کسی را شکستید این شما هستید که باید مسوولیت این کار را بر عهده بگیرید. چنانچه به کسی دروغ گفته اید برای آزادی خودتان و حس مجدد کودک درونتان باید نخست با سایرین و بعد با خویش صادق باشید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: maroon;"><strong>12- بهای کار های خود را بپردازید</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">این که بتوانید اشتباهات خویش را تصحیح کنید بسیار مهم است. چه کاری از دستتان برمی آید تا بتوانید بهای کار های خویش را بپردازید؟ وضعیت را بررسی کنید و جواب این سوال را خودتان بیابید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: green;"><strong>جمع بندی</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">حرکت به جلو نیازمند قدرت است ولی به قیمتی که در درد و ستم خویش دست و پا بزنید ارزش ندارد. با نگاه کردن به درون خویش و درک اینکه شما هنوز انسان باارزش و لایقی هستید، میتوانید با شادمانی به جلو حرکت کنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">هنوز امکان دارد اشتباه از شما سر بزند، ولی درصورتی که باز هم خودتان را دوست داشته باشید، بیشتر به رضایت از خود می رسید. زمانی میتوانید اشتباهات خود را ببخشید و به خشنودی از خود برسید که درک کنید شما انسانید و همین انسان بودن شماست که بیشتر از عملکردتان به شما اعتبار می بخشد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">پی بردن نکات کاربردی برای ایجاد دید مثبت به زندگی میتواند به شما در این راه کمک شایانی کند. شما چه تمرین های دیگری برای بخشیدن خودتان در نظر دارید؟ میتوانید تجربیات و پیشنهادات خود را با ما و دیگر همنشینان انگيزه در میان بگذارید.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-50493041253073683402020-07-31T21:39:00.000-07:002020-07-31T21:39:06.935-07:00زمان پیش فروش قطار توسط رجا چگونه اعلام می شود؟<p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;"><font color="#666666" face="arial">سفر با قطار یکی از ایمن ترین و راحت ترین سفرهای مسافرت می باشد. انتخاب قطار برای مسافرت انتخابی کاملا هوشمندانه و مقرون به صرفه است. اگر چه در سفر با هواپیما می توان در کوتاه ترین زمان ممکن به مقصد رسید اما نمی توان از جاذبه های دیدنی موجود در طول مسیر لذت برد. سفر با قطار بر خلاف هواپیما بسیار جذاب و هیجان انگیز است، زیرا مسیر قطارمعمولا از دل کوه، دشت و جنگل عبور می کند و تماشای این مناظر بکر و فوق العاده می تواند بسیار لذت بخش باشد و سفری رویایی و خاطره انگیز را برای مسافران رقم بزند. در برخی از ایام خاص سال مانند تعطیلات نوروز که میزان مسافرت ها به اوج خود می رسد معمولا شرکت های حمل و نقل ریلی اقدام به پیش فروش تعدادی از بلیط های خود می نمایند. با ما همراه باشید تا با <strong style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><a href="https://blog.mrbilit.com/train-ticket-promotion/" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out 0s;">زمان و شرایط پیش فروش بلیط قطار</a> </span></strong>بیشتر آشنا شوید.</font></p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;"><font color="#666666" face="arial"> <span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">شرکت راهآهن به منظور حفظ سلامت مسافران و جلوگیری از گسترش کرونا، طرح فاصلهگذاری اجتماعی در قطارهای مسافری را بطور کامل اجرا میکند. شرکت قطارهای مسافری رجا نیز که از دیروز عرضه بلیت مردادماه را آغاز کرده، رعایت پروتکل های بهداشتی را اجرا می کند. این اقدامات در مورد همه شرکت های مسافری و همه ی مسیر ها به عنوان مثال اگر<a href="https://mrbilit.com/trains/37"><b> بلیط قطار بندر عباس</b></a> را خریداری کنید، صدق می کند.</span></font></p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;"><img src="https://kasbokarnews.ir/wp-content/uploads/2020/04/20200419045611-660x330.jpg" /></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;"><font color="#666666" face="arial">در قطارهای مسافری در هر کوپه حداکثر دو مسافر حضور دارند و بقیه صندلیها خالی هستند. علاوهبر این پرسنل و مهمانداران قطار نیز ملزم به استفاده از ماسک و دستکش هستند. مسافران نیز موظف به رعایت نکات بهداشتی در ایستگاههای راهآهن هستند.</font></p><h2 dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; font-weight: 400; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;"><strong style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><font color="#666666" face="arial" size="3">چرا با قطار سفر کنیم؟</font></strong></h2><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;"><font color="#666666" face="arial">قطار یکی از محبوب ترین وسایل حمل و نقل برای مسافرت به مقاصد مختلف می باشد. امنیت و راحتی سفر با قطار در کنار هزینه بلیط مناسب آن موجب شده که بسیاری از افراد که نمی توانند با هواپیما سفر کنند و نیز به سفرهای جاده ای با اتوبوس علاقه ای ندارند قطار را برای مسافرت های خود انتخاب نمایند. در سفر با قطار اعضای خانواده می توانند از حضور در کنار یکدیگر لذت ببرند و با هم به تماشای فیلم مورد نظر و یا طبیعت موجود در مسیر بپردازند و طولانی بودن مسیر را اصلا احساس نکنند. بنابراین اگر می خواهید سفری راحت و فراموش نشدنی در کنار سایر اعضای خانواده داشته باشید و این سفراز لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه نیز باشد به شما توصیه می کنیم که حتما سفر با قطار را انتخاب نمایید.</font></p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;"><font color="#666666" face="arial"> </font></p><p dir="rtl" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: right;"><font color="#666666" face="arial" size="3"><img alt="" class="alignnone wp-image-834574 tie-appear" height="594" sizes="(max-width: 1054px) 100vw, 1054px" src="https://kasbokarnews.ir/wp-content/uploads/2020/04/20200419044617-300x169.jpg" srcset="https://kasbokarnews.ir/wp-content/uploads/2020/04/20200419044617-300x169.jpg 300w, https://kasbokarnews.ir/wp-content/uploads/2020/04/20200419044617-768x432.jpg 768w, https://kasbokarnews.ir/wp-content/uploads/2020/04/20200419044617.jpg 800w" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; height: auto; list-style: none; margin: 0px; max-width: 100%; opacity: 1; outline: none; padding: 0px; transition: all 0.4s ease-in-out 0s; vertical-align: middle;" width="1054" /></font></p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-78418070924898255952020-07-31T21:33:00.002-07:002020-07-31T21:33:18.010-07:00همه چیز در ارتباط با اتوبوس های شرکت همسفر و رویال سفر<font color="#666666" face="arial"><img alt="همه چیز در ارتباط با اتوبوس های شرکت همسفر و رویال سفر" class="w-100 image-header mb-md-3 mb-2" src="https://shafajoo.com/storage/images/articles/EztrdT5636MQMJizE64E.jpg" style="border-style: none; box-sizing: inherit; margin-bottom: 1rem !important; text-align: right; vertical-align: middle; width: 843.5px;" /><span style="background-color: white; text-align: right;"></span></font><div class="base-content" itemprop="articleBody" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.8 !important; text-align: right;"><p dir="RTL" style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"><span style="background-color: white; text-align: justify;">یکی از گزینههای سفر، </span><a href="https://mrbilit.com/buses/31310000"><b>خرید بلیط اتوبوس مشهد</b></a>، تهران و ...<span style="background-color: white; text-align: justify;"> و طی کردن مسافتی طولانی با آن است. سفری که به نظر هر کسی میآید، خستگی سفر را به یاد میآورد. اما خیلی وقت است که شرکتهای اتوبوسرانی هم پیشرفت کرده اند. اتوبوسهایی وارد ناوگان حمل و نقل بین شهری شده اند که میتوانید با آنها راحت سفر کنید. حتی در مسیرهای طولانی میتوانید به اتوبوس اعتماد کنید. بلیط این وسیله نقلیه در بیشتر موارد در دسترس است. و هیچ مسافری، نگرانی خاصی برای خرید آن ندارد. اما در مسیرهای پر رفت و آمد و همچنین تعطیلات خاص مانند اواخر تابستان و مناسبتهای مذهبی، حجم درخواستها بالا میرود.</span></font></span></p><p dir="RTL" style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial">همیشه سفر با اتوبوس ارزان تر از سفر با ماشین، قطار یا هواپیما است. امروزه اتوبوس های مدرن قدم مثبتی در جهت ایمنی و آسایش مسافران برداشته اند و یکی از دغدغه های شرکت های مسافربری نیز برآورده کردن این مهم است. از این رو شرکت رویال سفر در سال 1385 آغاز به کار کرد. این شرکت که در تهران و در پایانه بیهقی مشغول فعالیت است، به منظور خلق تغییر و دگرگونی در صنعت حمل و نقل جاده ای دست به کار شد.</font></span></p><p dir="RTL" style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"> رویال سفر از همان آغاز کار پیشرو در ارائه <a href="https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/vip" rel="nofollow" style="box-sizing: inherit; cursor: pointer;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;"><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;">VIP</span></span></a><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;"> </span>بود. <span style="background-color: white; box-sizing: inherit;">زمانی که اتوبوس های </span><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"><span style="background-color: white; box-sizing: inherit;"> VIP </span></span><span style="background-color: white; box-sizing: inherit;">وارد عمل شدند استفاده مردم از خطوط جاده ای بیشتر شد زیرا علاوه بر امنیت، راحتی در سفرهای جاده ای به مراتب افزایش یافت. صندلی برخی از همین اتوبوس ها به شدت راحت بوده طوری که آنها را با صندلی هواپیما مقایسه می کنند. رویال سفر اتوبوس های تحت عنوان </span><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"><span style="background-color: white; box-sizing: inherit;">VIP </span></span><span style="background-color: white; box-sizing: inherit;"> خود را تماماً</span> <span style="background-color: white; box-sizing: inherit;">مجهز و پیش رفته انتخاب کرده است و نخستین شرکتی محسوب می شود که </span>اتوبوسهای <span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"> VIP </span>۲۴ نفره<span style="background-color: white; box-sizing: inherit;"> را به کار گرفت. ویژگی منحصر به فرد این ماشین ها این است که به منظور ایجاد آرامش مسافر صندلی ها با فاصله زیادی از هم قرار دارند و هر صندلی مانیتور مجزایی برای خود دارد.</span></font></span></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"><span style="box-sizing: inherit;">هم اکنون بالغ بر 550 اتوبوس </span><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">VIP</span></span><span style="box-sizing: inherit;"> در این شرکت خدمات رسانی می کنند. در کشور ما شرکت های برجسته و معروف </span>ولوو، اسکانیا و مان<span style="box-sizing: inherit;"> تولید کننده اتوبوس های </span><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">VIP</span></span><span style="box-sizing: inherit;"> هستند. در این ماشین ها صندلی ها به صورت دوتای و تکی تعبیه شده اند، چنانچه فردی به تنهایی سفر می کند صندلی تکی گزینه مناسبی بر او خواهد بود.</span> در صورت تمایل<span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;"> </span>می توانید <a href="https://mrbilit.com/bus-ticket-royalsafar" rel="nofollow" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; cursor: pointer;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">رویال سفر</span></a><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;"> </span>را <span style="box-sizing: inherit;">از وب سایت های عرضه کننده بلیط تهیه نمایید. در خرید آنلاین بلیط این فرصت را دارید که قیمت بلیط ها و انواع اتوبوس ها را ببینید و با هم مقایسه کنید.</span></font></span></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"><span style="box-sizing: inherit;">نماینگی های رویال سفر در ایرا ن شامل: </span>بابلسر، بندر انزلی، ارومیه، اراک، تهران، بوشهر، تبریز، رشت، رویان<span style="box-sizing: inherit;">،</span> آبادان، شیراز، قم، بابل، خرم آباد و چندین شهر می شود که خدمات و ارائه سرویس به این ماشین ها را برعهده دارند. همچنین در ارمنستان، استانبول و آنکارا <span style="box-sizing: inherit;">نیز چندین نمایندگی دیگر وجود دارد. به منظور عرضه بهترین خدمات به مسافرین بین شهری این شرکت 150</span> دستگاه تویوتا رافور<span style="box-sizing: inherit;"> را به کار گرفته است. شرکت </span>رویال سفر ایرانیان<span style="box-sizing: inherit;"> از معروف ترین و مهم ترین شرکت های مسافر بری کشور بشمار می رود.</span></font></span></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"><span style="box-sizing: inherit;">یکی دیگر از شرکت هایی که قصد معرفی آن را داریم شرکت همسفر است. در ادامه </span><a href="https://appreview.ir/%D9%87%D9%85%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B2-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%B4%D8%B1%DA%A9%D8%AA-%D9%87%D9%85%D8%B3%D9%81%D8%B1" rel="nofollow" style="background-color: transparent; box-sizing: inherit; cursor: pointer;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">همه چیز در ارتباط با شرکت همسفر</span></a> را در اختیار شما قرار می دهیم.</font></span></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"><span style="box-sizing: inherit;">شرکت همسفر خدمات جاده ای خود را در اواخر سال 1378 شروع کرد. این شرکت که در پایانه بیهقی تهران فعالیت می کند، در ابتدا تنها با 100 دستگاه اتوبوس مسافران را جابجا می کرد اما اکنون با بالا رفتن نیاز جامعه برای سفرهای جاده ای بیش از 600 اتوبوس حرفه ای و پیشرفته را در اختیار دارد. این شرکت نیز جز شرکت هایی می باشد که در سال های آغازین از اتوبوس های </span><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">VIP</span></span><span style="box-sizing: inherit;"> ساخت شرکت مان آلمان برای سرویس دهی به مسافران استفاده کرده است. اتوبوس های </span><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;">VIP</span></span><span style="box-sizing: inherit;"> معمولا 25 الی 29 نفر ظرفیت دارند که آسایش مسافران را به همراه دارند زیرا فضای بیشتری برای تغییر حالت صندلی ها در اختیار مسافران قرار می گیرد. همچنین صندلی این اتوبوس ها مانند اتوبوس های بکار گرفته شده در رویال سفر ایرانیان داری مانیتور های مستقل برای هر مسافر هستند، البته این امکان به تازگی عملی شده است.</span></font></span></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"><span style="box-sizing: inherit;">عزیزانی که می خواهند با اتوبوس های شرکت همسفر، سفر داشته باشند این اجازه را دارند که در سایت های فروش بلیط بعد از تعیین مبدا و مقصد با به نمایش در آمدن انواع اتوبوس ها و قیمت آنها، </span><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;">بلیط اتوبوس همسفر </span>را برای خود رزرو و خریداری کنند. این شرکت حتی طرح های تخفیفی برای مسافران در نظر گرفته است<span style="box-sizing: inherit;"> که با خرید آنلاین از آنها آگاه می شوید. این شرکت در شهرهای زیادی از جمله: اراک، آبادان، اردبیل، ارومیه، انزلی، اهواز، بندرعباس، بوشهر، تبریز، رامسر، رشت، زاهدان، گرگان، لاهیجان، عسلویه، بابل، ماهشهر، کرمان، دزفول، آمل، مشهد، چابهار، همدان و زنجان نمایندگی دارد. همچنین در استانبل ترکیه نیز دارای نمایندگی های مجازی می باشد.</span></font></span></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial">بیشترین بلیطی که در شرکت همسفر به فروش می رسد و داری یک ترتیب پر تکرار است بلیط اتوبوس شیراز و اصفهان می باشد. شرکت همسفر علاوه بر این که مسافران بین شهری کشور را جابجا می کند در مسیر های ایروان، آنتالیا، استانبول و تفلیس نیز مسافران را جابجا می کند. همسفر از شرکت های معتمد و مبتکر در کشور است که اغلب مردم آن را می شناسند. این شرکت با یک پیشینه پر افتخار و استفاده از نیروی کار حرفه ای و مجرب، وظیفه مهمی در سیستم ترابری کشور دارد.</font></span></p><p dir="RTL" style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><font color="#666666" face="arial"><span style="box-sizing: inherit;"></span></font></p><p dir="RTL" style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;"><span dir="LTR" style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit;"><font color="#666666" face="arial"><img id="Picture_x0020_2" src="https://img.techpowerup.org/200505/b2-1.jpg" style="border-style: none; box-sizing: inherit; vertical-align: middle;" /></font></span></span></span></span></p><p dir="RTL" style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0in 1rem;"><span style="box-sizing: inherit; font-size: 14px;"><span style="background-color: white; box-sizing: inherit;"><br /></span></span></p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-59601904762281220602020-07-17T22:19:00.003-07:002020-07-17T22:20:07.799-07:00بازار وکیل شیراز<p dir="rtl" style="text-align: justify;">امروزه سفر به یکی از ضروریات زندگی شهری تبدیل شده است و هر فردی نیاز دارد تا در زمان های متفاوت به سفر بپردازد. در سفر انواع مختلفی از فعالیت ها وجود دارد که شما می توانید انجام دهید. یکی از این فعالیت ها سر زدن به امکان تاریخی شهر یا منطقه ای است که به آن سفر می کنید. شهر شیراز که یکی از مقاصد اصلی سفر برای گردشگران داخلی و خارجی است دارای انواع مختلفی از این اماکن تاریخی است که در سطح شهر گسترده شده اند. این شهر که از قدمت بالائی برخوردار است میزبان شما در هر یک از اماکن تاریخی خود می باشد. اماکن تاریخی دارای پیشنه ای غنی و پر از حوادث و داستان های بسیار است. هنگام بازدید از آنها چه بهتر است که از این داستان های مطلع باشیم تا تماشای آنها لذت بیشتری برای ما داشته باشد.</p><p dir="rtl" style="text-align: justify;">اگر جزو کسانی هستید که در سفر، از مکان های تاریخی و کهن دیدار می کنید بهتر است با این بخش از <strong>مجله مستر بلیط</strong> همراه باشید تا در مورد بازار وکیل شهر شیراز بیشترین اطلاعات را کسب کنید.</p><p dir="rtl" style="text-align: justify;"><br /></p><h3 dir="rtl" style="text-align: justify;"><strong>تاریخچه بازار وکیل شیراز </strong></h3><p dir="rtl" style="text-align: justify;">تاریخ تاسیس بازار وکیل به سال 1137 بر می گردد که به دستور کریم خان زند احداث شد. ایده ساخت این بازار با دیدن بازار قدیمی لار به ذهن کریم خان خطور کرد. با ساخت این بازار کلیه داد و ستد های شیراز و امور مرتبط به آن در گذشته در این بازار انجام می شد، از این فعالیت ها می توان به خرید و فروش کالاهای داخلی و خارجی و مبادلات پایاپای، صدور یا دریافت حوالجات و صرافیها اشاره کرد. این بازار که مرکز اصلی اقتصادی شیراز قدیم بوده است دارای نظم و ترتیب بسیار بالائی بود به گونه ای که کلیه بازرگانان به راحتی کالاهای خود را در این مکان به امانت می گذاشتند بدون اینکه نگرانی از بابت آسیب رسیدن به آن یا مفقود شدنشان داشته باشند. از آنجائی که بازارها اصولا قلب تپنده هر شهر به حساب می آیند در اطراف آنها بناهای مهم و اصلی شهر گسترش پیدا می کنند در اطراف این بازار نیز ساختمان هائی همچون حمام و مسجد وکیل ایجاد شده است که مانند بازار از قدمت بالائی به اندازه خود بازار برخوردار هستند.</p><p dir="rtl" style="text-align: justify;">مصالح این بازار از گچ، آهک و آجر که مصالح اصلی ساخت ساختمان در آن زمان بوده است، می باشد. هر قسمت از بازار نامی مشخص بر مبنای محصولاتی که در آن به فروش می رسیده مانند بازار بزازان، بازار بلور فروشان، بازار خیاطها، بازار کلاهدوزها، بازار سراجها و بازار شمشیرگرها داشته است.</p><p dir="rtl" style="text-align: justify;"><br /></p><p dir="rtl" style="text-align: justify;"><a href="https://mrbilit.com/mag/shiraz-vakil-bazaar/">https://mrbilit.com/mag/shiraz-vakil-bazaar/</a></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-46862009608667955912020-07-08T00:43:00.001-07:002020-07-08T00:43:44.658-07:00نگاه به زندگی با کدامین عینک ؟<div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><p style="margin: 0px; text-align: center;"><img alt="نگاه به زندگی با کدامین عینک " class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-620.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="نگاه به زندگی با کدامین عینک " /></p><p style="margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="margin: 0px; text-align: right;">احساسات ما ریشه در تفکرات ما دارند. در اغلب موارد به هر گونه ای که فکر کنیم، احساسات و عواطف ما بر این اساس شکل می گیرند. باید باور داشته باشیم که نقاط منفی و مثبت موجود در احساسات ما از نوع اندیشه و افکار ما منتج می شوند. برای حضور احساس غم و ناراحتی،ابتدا تفکر غم انگیز است که در درون ما به وجود می آید. یک فرد عصبانی و سرشار از خشم و نفرت، در درون ذهنش افکار خشمگینانه وجود دارند که منجر به بروز احساس عصبانیت می شوند. فردی که حسود است،ذهنش مملو از افکار حسادت آمیز است.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;"> </p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">در قرون گذشته فردی به نام اپیکور که از فیلسوفان یونان باستان بود،اینطور بیان کرد که: نگرش و برداشت انسان ها از رویدادها،بسی مهمتر و تعیین کننده تر از خود رویدادها هستند.</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">به نظر می رسد که این سخنی منطقی و شایسته است. این می تواند به این معنا باشد که برداشت افراد مختلف از یک اتفاق، با یکدیگر یکسانی و شباهت ندارد و افراد مختلف ممکن است نسبت به حوادث مختلف،عکس العمل های متفاوتی از خود نشان دهند که ناشی از نوع برداشت آنها از واقعه مذکور است. چنانچه واقعیت های خارجی اطراف ما دارای نقشی تعیین کننده بودند،میان ارزیابی افراد از این واقعیت ها،تفاوتی وجود نداشت.</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این حقیقت وقتی وضوح می یابد که همه ما بارها دیده و شنیده ایم که به تعداد افرادی که با یک رویداد واحد مواجه بوده اند،توصیفات متفاوتی وجود داشته است. آنچه مسلم است اینکه نگرش هر فرد نسبت به رویدادهای مختلف،متفاوت است. این یعنی افراد مختارند که دنیا را از پشت عینک های مختلفی تماشا کنند و به آن طریق بیندیشند.به این ترتیب می توان گفت که به طور کلی برخی با عینک خوش بینانه و برخی با عینک بدبینی به دنیا می نگرند.</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">یک فرد عصبی که دائما مضطرب است از روحیه بدی برخوردار است و ممکن است همیشه اینطور تصور کند که دلیل وضعیت بد روحی اش به عوامل بیرونی مربوط می شود که اغلب آنها از حیطه کنترل و اراده او خارج است. عده ای هم وجود دارند که چنین شرایط روحی و فکری را به هورمون های بدن و مسائل مربوط به ژنتیک نسبت می دهند. برخی هم روحیه کسل و افسرده خویش را ناشی از وضعیت نابسامان جهان،اوضاع اقتصادی نامناسب،آلودگی هوا،ازدحام و ترافیک خیابانها و امکان بروز مشکلاتی دیگر،نسبت می دهند. در هر حال به نظر می رسد این گروه از افراد احساس و تفکر خویش را واقع بینانه می دانند و همین امر موجب می شود تا تلاشی برای مقابله با این احساسات نداشته باشند و اغلب اوقات برای یافتن دلیل ناراحتی و غمگینی خویش در جستجوی مقصری بیرونی هستند.</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">البته نباید نسبت به این نکته غافل بود که همه این مسائل و مشکلات وجود دارند و هر یک می توانند به گونه ای تاثیر گذار باشند اما به نظر می رسد که تمامی این نظرات مبتنی بر این باور است که احساسات ما به دور از کنترل ما هستند. اگر به دنبال برخورداری از احساسات مثبت،سازنده و مطلوبی هستید،باید بدانید و اگاه باشید که به جای رویدادها و حوادث بیرونی،به افکار و طرز تفکر خویش توجه کنید که همین طرز تفکر سازنده احساسات شماست.</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p></p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">دکتر دیوید برنز، بعد از بیان نظرات متفاوتی که در این رابطه مطرح شده است،اینچنین می گوید:</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">اگر می خواهید از روحیه بد نجات یابید،باید قبل از هر چیز بدانید که هر احساس منفی،ناشی از اندیشه منفی به خصوصی است. اندوه و افسردگی،ناشی از تفکر از دست دادن و باختن است.</p><p></p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">مهم نیست که دنیا روی کدامین چرخ می گردد، انچه مهم اینکه در میان بالا و پائین های متعدد،چطور به خوشبختی و حس رضامندی دست پیدا کنیم. این یک شعار نیست بلکه واقعیتی دست یافتنی برای تمامی افرادی است که دوست دارند مثبت بیندیشند و مثبت احساس کنند</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">پس اگر احساسات ما از اندیشه ما نشات می گیرند، می توان به سادگی به این نتیجه رسید که احساس رضایت،خوشبختی و ارامش در زندگی، تنها وتنها ریشه در نحوه تفکر ما دارد. بنابراین اگر این مسئله برای ما قابل قبول است لازم است تا برای رسیدن به احساس رضایت از زندگی، نگاهی دوباره به تفکراتمان بیندازیم و با این بازاندیشی و تجدید نظر در چگونگی افکارمان،در راه رسیدن به خوشبختی و کامیابی،قدمی برداریم.</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">پس آنچه مهم است اینکه برای دستیابی به حس شادمانی و ر ضایت،لازم نیست دائما در جستجو باشم و از این نقطه به نقطه ای دیگر رویم و مدام در تکاپو باشیم. داشتن احساس رضایت و شادمانی نیازمند برخورداری از امکانات پیچیده و فراوان نیست. می توان تنها با ایجاد تغییر در تفکراتمان به ان دست یابیم. کافیست که باور داشته باشیم که همه چیز در درون ماست. مهم نیست که دنیا روی کدامین چرخ می گردد، انچه مهم اینکه در میان بالا و پائین های متعدد،چطور به خوشبختی و حس رضامندی دست پیدا کنیم. این یک شعار نیست بلکه واقعیتی دست یافتنی برای تمامی افرادی است که دوست دارند مثبت بیندیشند و مثبت احساس کنند.</p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><br /></p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-14567602769273088802020-07-08T00:42:00.001-07:002020-07-08T00:42:31.005-07:00نگران قضاوت دیگران نباش<p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">همه ما با شدت و ضعف، در گیر نحوه تفکر و قضاوت دیگران در مورد خودمان هستیم و شاید به همین دلیل است که در بسیاری از موقعیتها شجاعت ابراز وجود، دفاع از حق خود یا "نه گفتن" را نداریم و ..........</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><a href="https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/worry2-judging-others.html" style="color: #1d70c4; font-size: 12px; text-decoration-line: none;" target="_blank" title="قضاوت دیگران, نحوه تفکر و قضاوت دیگران, طرز تفكر دیگران"></a></p><p class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: center; width: 519px;"><img alt="نحوه تفکر و قضاوت دیگران" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-1416.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="نحوه تفکر و قضاوت دیگران" /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">بعد از حضور در هر مهمانی، نشست خانوادگی، ارایه یک کنفراس ساده در کلاس درس و یا حتی یک سوال پرسیدن ساده در کلاس، تا مدتها بعد نگران افکار و قضاوتهایی هستم که در ذهن دیگران می گذرد و دایما این تشویش را دارم که اطرافیان، مردم کوچه و خیابان و .. هر کدام چگونه مرا ارزیابی می کنند؟ در مورد من چه فکر می کنند؟ و ....</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این چند سطر شاید وصف حال تعداد زیادی از افراد باشد. البته همه ما با شدت و ضعف، در گیر نحوه تفکر و قضاوت دیگران در مورد خودمان هستیم و شاید به همین دلیل است که در بسیاری از موقع ها شجاعت ابراز وجود، دفاع از حق خود یا "نه گفتن" را نداریم.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">هیچ چیز به اندازه اینكه همیشه بیش از حد نگران طرز تفكر دیگران درباره خود باشیم نمی تواند به لحاظ جسمی و روانی ناتوان كننده باشد. چیزی كه در اصطلاح به آن "برای دیگران زندگی كردن" اتلاق می شود و منظور از آن شرایطی است كه شما همیشه در اضطراب و نگرانی اینكه عقیده و نظر دیگران دربارهتان چیست زندگی میكنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">شما نگران این هستید كه چطور به نظر می رسید، تن صدایتان چطور است، چطور قدم می زنید و یا راه می روید، چطور حرف می زنید و غیره. تنها به این دلیل كه مطمئن شوید همه شما را دوست دارند و یا شما را تایید و تصدیق میكنند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این مسئله باعث تضییع وقت زیادی از شما خواهد شد لذا سعی داریم نكاتی را ارائه دهیم كه به شما كمك می كند به این نگرانی درباره طرز تفكر دیگران در مورد خود پایان دهید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این مساله را برای خود جا بیندازید كه هیچ كس كامل نیست: اگر به خودتان خیلی سختی می دهید كه اطمینان حاصل کنید همه كس شما را تایید می كند لازم است از خودتان بپرسید كدام استانداردها را می خواهید برآورده سازید؟ آیا این كمال مطلق است یا بی عیبی محض است. اگر اینطور است شما و هر کس دیگر که اینگونه فکر می کند، به دردسر افتادهاید، چرا که هیچ كس كامل نیست. آیا كسانی كه شما نگران قضاوت آنها هستید، بیعیب هستند؟ آیا زندگی آنها كامل و بی مشكل است؟ مطمئن باشید برخلاف آنچه كه در ظاهرشان می بینید آنها هم مشكلات واقعی و نواقصی دارند كه احتمالا امکان دارد شبیه مشكلات شما باشد پس به یاد داشته باشید و درك كنید كه بسیاری از افرادی كه شما تلاش می كنید جلوی آنها كامل و بیعیب باشید نواقص و عیوب خود را دارند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این مساله را برای خود روشن کنید كه نحوه تفكر دیگران درباره شما دلمشغولی و مشكل شما نیست: ممكن است خندهدار به نظر برسد اما این یك واقعیت است آنها همانطور كه تصمیم دارند فكر كنند، فكر می كنند حتی اگر در ظاهر خودشان را جور دیگری نشان دهند، پس حتی اگر فكر می كنید كه می توانید معیار یا پیمانهای برای آنچه كه در سر آنها می گذرد باشید بفهمید كه در انتهای روز باز هم هنوز هر كسی حدس خودش را درباره شما خواهد داشت. اینكه چطور درباره شما فكر می كنند مشكل و دلمشغولی آنهاست نه شما پس هر وقت این فكر كه دیگران چگونه و چطور درباره من فكر میكنند به سراغتان آمد بلافاصله آن را با این جمله:" مهم نیست این مشكل آنهاست نه من"، جایگزین كنید.</p><p class="imgarticle" dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: center; width: 519px;"><img alt="نحوه تفکر و قضاوت دیگران" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-1415.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="نحوه تفکر و قضاوت دیگران" /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">یادتان باشد كه طرز تفكر دیگران درباره شما كلا خارج از كنترل شماست: واقعیت این است كه شما نمیتوانید عقاید و نظرات دیگران را كنترل كنید حتی اگر سعی كنید كه طرز برخورد و واكنش خود را تغییر دهید یا طوری رفتار نمایید كه مورد پسند آنها باشد. اگر شما طرز تفكرتان درباره یك مساله را عوض كنید یا طوری تغییر رفتار دهید كه مورد پسند دیگران باشد و یا رفتارتان را طوری تغییر یا سركوب كنید كه مورد پذیرش دیگران قرار گیرد و ....همه و همه نشانه این است كه سعی می كنید واكنش آنها نسبت به خودتان و تفكرشان نسبت به خودتان را كنترل كنید. در حالی که در کمال تاسف همه این اقدامات بیهوده است. آنها همانطور كه تصمیم گرفتهاند فكر كنند، درباره شما فكر می كنند و این مساله کاملا خارج از كنترل شماست.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">شما باید به این بینش برسید كه بیشتر مشكلات شما درباره آنچه دیگران درباره شما فکر می كنند در حقیقت از طرز تفكر شما درباره خودتان ریشه می گیرد. خیلی اوقات ما بدترین منتقد خود هستیم و خودمان را قضاوت كرده و محكوم میكنیم حتی قبل از اینكه دیگران فرصت این كار را پیدا كنند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">پس اگر زمینه هایی از زندگیتان هست كه در آن احساس ناامنی و یا فقدان احساس خوب درباره ارزش خودتان هستید، به طور طبیعی و خودكار فرض خواهید كرد كه دیگران این نقاط ضعف و عیوب را در شما ملاحظه میكنند و این احساس بدگمانی و سوءظن درباره طرز تفكر منفی دیگران درباره شما را تشدید میكند. به خودتان سخت نگیرید به مرحله اول برگردید هیچ كس كامل نیست زندگی خیلی كوتاهتر از آن است كه انرژی روحی و عاطفیتان را صرف این افکار مزاحم و مسموم كنید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #ff6600;"><strong>نكات و هشدارها</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">**كنار گذاشتن طرز تفكر منفی و بیش از حد منتقدانه درباره خودتان محتاج ممارست زیاد است، پس صبور باشید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">** الگوهای تفكر منفی را بشناسید و تمام تلاشتان را بكنید كه آنها را با تفكر مثبت درباره خودتان جایگزین كنید</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">** شما باید با استرسهای زیادی مواجه شوید بویژه هنگامی كه بخش اعظمی از زندگیتان را با احساس فقدان امنیت زندگی كردهاید. برای مواجه شدن با تفكرات منفی درباره خودتان آماده باشید. شما كارها را خوب انجام خواهید داد اگر به این وظایف و مسئولیتها، تنها به خاطر خودش توجه كنید و به خاطر نظر دیگران آن را قبول نكنید.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-2190275248180763202020-07-01T02:05:00.001-07:002020-07-01T02:05:55.032-07:00بهترین راهکارها برای افزایش فروش آژانس های مسافرتی<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span dir="LTR" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;"><v:shapetype coordsize="21600,21600" filled="f" id="_x0000_t75" o:preferrelative="t" o:spt="75" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter">
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0">
<v:f eqn="sum @0 1 0">
<v:f eqn="sum 0 0 @1">
<v:f eqn="prod @2 1 2">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @0 0 1">
<v:f eqn="prod @6 1 2">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth">
<v:f eqn="sum @8 21600 0">
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight">
<v:f eqn="sum @10 21600 0">
</v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:f></v:formulas>
<v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect" o:extrusionok="f">
<o:lock aspectratio="t" v:ext="edit">
</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape id="Picture_x0020_2" o:spid="_x0000_i1026" style="height: 304.8pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 468pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="" src="file:///C:\Users\ASUS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg">
</v:imagedata></v:shape></span></b><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">آژانس های مسافرتی یکی از مشاغلی هستند که
امروزه به دلیل وجود ویروس کرونا در جامعه و کاهش میزان مسافرت ها بازار پر رونقی
ندارند و میزان فروش آن ها به شدت کاهش یافته است. همین مسئله موجب شده که آژانس
های مسافرتی به فکر راهکارهایی جهت افزایش فروش و موفقیت بیشتر در حوزه شغلی خود
باشند. روش های مختلفی برای بازدهی بیشتر و پیشرفت آژانس های مسافرتی<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>وجود دارد که در ادامه به معرفی آن ها می
پردازیم.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-nTwmrvLaIEU/XvxR4woyWxI/AAAAAAAAAZg/DEeE7iHFP9oLjBuS3QUrj69TAEPA3lgQQCK4BGAsYHg/s800/41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="800" src="https://1.bp.blogspot.com/-nTwmrvLaIEU/XvxR4woyWxI/AAAAAAAAAZg/DEeE7iHFP9oLjBuS3QUrj69TAEPA3lgQQCK4BGAsYHg/s320/41.jpg" width="320" /></a></div><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">علل کاهش یافتین
میزان فروش آژانس های مسافرتی<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">آژانس های مسافرتی در گذشته از فروش بیشتری
برخوردار بودند و می توان گفت یکی از مشاغل پر سود محسوب می شدند. اما متاسفانه
امروزه به دلیل وضعیت اقتصادی نامناسب کشور و کاهش میزان سفرها، افزایش تعداد
آژانس های مسافرتی ، صدور بی رویه مجوز تاسیس آژانس مسافرتی، روی آوردن مردم به خرید
اینترنتی از میزان فروش آن ها کاسته شده است و باید به فکر ایجاد تغییراتی در
سیستم کاری خود باشند. به عنوان مثال آن ها می توانند با ایجاد وفادارای بین
مشتریان، برند سازی، داشتن حضور فعال در شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام،
تلگرام و نیز ایجاد وب سایت و فعالیت در بستر اینترنت حضور پر رنگ تری داشته باشند
و به این ترتیب از طریق برقراری ارتباط موثر و بهتر با مشتری فروش خود را
افزایش<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>دهند.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span dir="LTR" style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-no-proof: yes;"><v:shape id="Picture_x0020_3" o:spid="_x0000_i1025" style="height: 263.4pt; mso-wrap-style: square; visibility: visible; width: 468pt;" type="#_x0000_t75">
<v:imagedata o:title="" src="file:///C:\Users\ASUS\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg">
</v:imagedata></v:shape></span><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">اینترنت بهترین
راهکار برای افزایش فروش<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">امروزه به دلیل تغیراتی که در سبک زندگی مردم
ایجاد شده است دیگر افراد همانند گذشته تمایل چندانی به مراجعه حضوری به آژانس های
مسافرتی ندارند و ترجیح می دهند به صورت آنلاین به خرید </span><a href="https://mrbilit.com/train-ticket"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بلیط</span></b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <b>قطار</b></span></a><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> یا اتوبوس و .. بپردازند. همین مسئله موجب شده
است که آژانس های مسافرتی همانند بسیاری از مشاغل از حالت سنتی خود فاصله گرفته و
در فضای مجازی فعالیت خود را ادامه دهند. البته همچنان افرادی وجود دارند که به
علت نداشتن شناخت کافی از فضای مجازی و خرید اینترنتی به صورت حضوری به آژانس های
مسافرتی مراجعه می کنند. بنابراین اگر آژانس های مسافرتی می خواهند فروش بیشتری
داشته باشند باید به صورت همزمان فروش فیزیکی و فروش آنلاین را ادامه دهند و به
رقابت با سایر آژانس های مسافرتی بپردازند.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وب سایت آژانس
مسافرتی<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">طراحی و ساخت یک وب سایت برای آژانس مسافرتی می
تواند تاثیر بسزایی در پیشرفت آن داشته باشد و فقط کافی است برای بهتر دیده شدن وب
سایت آژانس لینک آن را کانال های تلگرامی و صفحات اینستاگرام قرار دهند تا مخاطبان
را به بازدید از صفحه رسمی آژانس مسافرتی در اینترنت دعوت نمایند. با توجه به
اینکه مردم بخش قابل توجهی از خریدهای خود را به صورت اینترنتی انجام می دهند و
ساعات زیادی از روز را در شبکه های اجتماعی و وب سایت ها می گذرانند قطعا یافتین
مشتریان هدف در چنین بستری راحت تر خواهد بود.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تولید محتوا<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">یکی دیگر از راهکارهایی که می تواند در فضای
مجازی موجب افزایش فروش آژانس های گردشگری شود تولید محتوای متناسب با محتوای سایت
می باشد که تاثیر بسزایی در جذب مخاطب دارد. در واقع با معرفی مقاصد گردشگری و
تورهایی که آژانس برگزار می کند در وب سایت رسمی که دارد کاربران به راحتی می
توانند سوالات خود را بدون معطلی درهر ساعت از شبانه روز بپرسند<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>تا پشتیبانان سایت شما در کوتاه ترین زمان ممکن
پاسخ آن ها را بدهند. این روش علاوه بر اینکه میزان فروش را افزایش می دهد میزان
اعتماد مشتریان را نیز به آژانس شما افزایش می دهد. به عنوان مثال یکی از موفق
ترین سایت ها در این زمینه مستر بلیط می باشد که </span><a href="https://mrbilit.com/"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">خرید</span></b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <b>بلیط</b> <b>از</b> <b>مستر</b> <b>بلیط</b></span></a><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> بسیار ساده است و همین امر موجب شده طرفداران
بسیاری داشته باشد.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بهینه سازی سایت برای
موتورهای جستجو<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">سئو سایت از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا
باعث می شود که موتورهای جستجو در جستجوهایی که کاربران جهت خرید </span><a href="https://mrbilit.com/buses/31310000"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">بلیط</span></b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <b>اتوبوس</b> <b>مشهد</b></span></a><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> یا .. انجام می دهند سایت شما را به عنوان
پیشنهاد معرفی کند و با افزایش میزان بازدید و ترافیک سایت شما، سایتتان به عنوان
اولین پیشنهادهای گوگل قرار گیرد که این مسئله می تواند تاثیر بسزایی در جلب نظر
مخاطبان و افزایش فروش سایت داشته باشد.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><b><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">چرا بستر اینترنت و
فضای مجازی را برای افزایش فروش انتخاب کنیم؟<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">با فاصله گرفتن از کسب و کار سنتی و روی آوردن
به کسب وکار مدرن در فضای اینترنت محدوده فعالیت شما گسترش می یابد و دیگر تنها به
شهر و منطقه ای که در آن حضور دارید محدود نیست، بلکه می توانید مشتریانی را از
سایر نقاط کشور نیز جذب نمایید، بنابراین نرخ فروش شما بالا می رود. علاوه بر این
در بستر اینترنت هزینه کمتری بابت تبلیغات پرداخت می کنید اما نتیجه و بازتاب
بیشتری را دریافت خواهید نمود، زیرا اکثر افراد جامعه در فضای مجازی حضور دارند و
شاهد تبلیغات و خدمات آژانس مسافرتی شما هستند. همچنین امکان دسترسی به سایت و
خرید بلیط به صورت 24 ساعته وجود دارد و دیگر مانند روش سنتی محدود به ساعات اداری
نیست<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>و می تواند تاثیر مثبتی بر میزان
فروش داشته باشد.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: justify; unicode-bidi: embed;"><span lang="FA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: FA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-37690880534073174052020-06-28T23:25:00.001-07:002020-07-08T00:40:18.796-07:006 ورزش ضدآرتروز<div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: center;"><img alt="آرتروز" src="https://www.beytoote.com/images/stories/health/he118.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="آرتروز" /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">بيماري مزمن و پيشروندهاي است که با تحليل رفتن غضروفي که بخش انتهايي استخوانها را در مفاصل ميپوشاند، مشخص ميشود. نتيجه اين بيماري، درد و سفتي در مفصل و عضلات و رباطهايي است که آن را احاطه ميکنند...</p><div dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><p dir="rtl" style="background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;"></p><div style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: right;">درمان جراحي براي اين بيماري وجود ندارد ولي با تدابيري ميتوانيد مانع پيشرفت آرتروز شويد که از مهمترين تدابير مورد بحث، ورزشهاي خاص است.</div></span><p></p><p dir="rtl" style="background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;"></p><div style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: right;">آرتروز يکي از علل اصلي معلوليت و ناتواني است. هم مردان و هم زنان به اين بيماري مبتلا ميشوند اما زنان معمولا پس از 55 سالگي، حدود 10 سال ديرتر از مردان به اين بيماري مبتلا ميشوند. اين بيماري اغلب مفاصل لگن، زانوها، ستون فقرات و دستها را گرفتار ميکند.</div></span><p></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">از آنجايي که اغلب افراد مبتلا به آرتروز سالمند هستند (حدود نيمي از افراد بالاي 65 سال درجاتي از آرتروز را دارند) مدتها تصور ميشد که اين بيماري بخش طبيعي پيري است که بيانگر فرسودگي غضروف مفصل در طول عمر است اما کارشناسان اکنون ميدانند که عوامل بسياري علاوه بر سن در ايجاد آرتروز دخيل هستند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;"></p><div style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: right;">خطر ابتلا به آرتروز ممکن است به ارث برسد. آسيبها يا بيماريها نيز ممکن است تخريب غضروف مفصل را شدت بخشند. سرعت پيشرفت آرتروز به ژنتيک، نيروهاي بيومکانيکي و فرآيندهاي زيستي و شيميايي بستگي دارد که همه آنها از فردي به فرد ديگر متفاوت است.</div></span><p></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">افزايش وزن به شدت با آرتروز ارتباط دارد زيرا وزن اضافه فشار وارد بر زانوها، لگن و ستون فقرات را افزايش ميدهد. بررسي مداوم افرادي که در فرامينگهام ماساچوست زندگي ميکنند، نشان داده است افراد داراي اضافه وزن در دهه 20 زندگي، در دهه 30 و در دهه 40 زندگي ميزان بالاتر آرتروز دارند. سنگينترين زنان در مقايسه با لاغرترين زنان دو بار با احتمال بيشتر دچار آرتروز ميشوند و احتمال آرتروز زانو در آنها سه برابر است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">در «بررسي سلامت پرستاران» در آمريکا نشان داده شد که زناني که در 18 سالگي بيشترين وزن را داشتند، نسبت به زنان با کمترين وزن 7 بار بيشتر در معرض خطر آرتروز مفصل لگن بودهاند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;"></p><div style="text-align: right;"><span style="color: #888888; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="color: #888888; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: right;"><strong style="color: #ff6600;">ورزش جزيي از درمان آرتروز است</strong></div></span><p></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">علاجي براي آرتروز وجود ندارد اما شما ميتوانيد کارهايي را انجام دهيد که پيشرفت آن را کندتر کند، درد را کاهش دهد و کارکرد مفصل را حفظ کند يا بهبود بخشد. اگر اضافه وزن داريد يا چاق هستيد، کاهش وزن به خصوص مفيد است. اغلب ميتوانيد با مسکنهاي معمول مانند استامينوفن يا ايبوپروفن و آسپيرين درد را تسکين دهيد. استفاده از عصاها، اسپلينتها يا بريسها ممکن است براي حفاظت مفصل از آسيب بيشتر ضروري باشد اما يک شيوه درماني وجود دارد که افراد مبتلا به آرتروز بايد هر روز استفاده کنند: ورزش.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: center;"><img alt="آرتروز" src="https://www.beytoote.com/images/stories/health/he119.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="آرتروز" /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><br /><br /></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">ورزش مرتب، عضلات را تقويت ميکند و انعطافپذيري و توان حفظ تعادل را بهبود ميبخشد. ورزش نه تنها به تسکين درد و سفتي مفاصل کمک ميکند، بلکه سطح سلامت عمومي فرد را نيز ارتقا ميدهد. همچنين ورزش به عنوان وسيلهاي براي بهبود خلق و خو و براي پيشگيري از ساير بيماريهاي شايع در سالمندي مفيد است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">جامعه طب سالمندي آمريکا در سال 2001 توصيه کرد که ورزش بخش ثابتي در درمان آرتروز در افراد 65 ساله و بالاتر باشد. اين انجمن همچنين پس از بررسي شواهد نتيجه کرد که ورزش در حد متوسط، بر خلاف نگراني برخي از افراد، خطر آرتروز را افزايش نميدهد؛ گرچه فعاليت جسمي شديد يا شرکت در ورزشهاي رقابتي در طول زندگي ممکن است چنين اثري داشته باشد. پژوهشها نشان ميدهد که زنان سالمند ميتوانند با انجام يک يا دو ساعت فعاليت جسمي با شدت متوسط در هر هفته از درد ناشي از آرتروز جلوگيري کنند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;"></p><div style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: right;">ورزش نکردن ممکن است به طور مستقيم در آرتروز نقش داشته باشد؛ به خصوص به علت تحليل رفتن عضلات حمايتکننده و جاذب ضربه، مثل عضلات اطراف زانو. اجزاي اصلي برنامه ورزشي که براي مبتلايان به آرتروز توصيه ميشود، فعاليتهايي است که انعطافپذيري، قدرت عضلاني و استقامت را افزايش ميدهند.</div></span><p></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">برنامه ورزشي بايد براي هر فرد به طور جداگانه طرحريزي شود تا از آسيب و تشديد آرتروز جلوگيري کند. اين امر به معناي آن است که بايد پزشک، فيزيوتراپيست يا ساير متخصصان پزشکي باتجربه در درمان آرتروز در ابتدا فرد را ارزيابي کنند.</p><p dir="rtl" style="text-align: right;"></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">فعاليتهايي که پزشک شما توصيه ميکند و اينکه چه اندازه و با چه فواصل زماني ورزش کنيد، به عوامل گوناگون بستگي خواهد داشت؛ از جمله اينکه کدام مفاصل درگير آرتروز هستند، شدت درد در چه حدي است، ميزان تناسب اندام شما چهقدر است و اينکه شما به چه بيماريهاي ديگري مبتلا هستيد؟</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; margin: 0px; text-align: justify;"></p><div style="text-align: right;"><span style="color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div><span style="color: #ff6600; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px;"><div style="text-align: right;"><strong>ورزشهاي استقامتي يا هوازي</strong></div></span><p></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">ورزشهاي هوازي کمشدت ميتواند کارکرد قلبي عروقي و کلي بدن را بهبود بخشد، احساس سلامت در فرد ايجاد کند، به کنترل وزن کمک کند و در عين محافظت از مفاصل به تقويت عضلات کمک کند. گزينههاي مناسب شامل پيادهروي، شناکردن و پاروزني و استفاده از دستگاه ورزشي اليپتيکال است.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">از فعاليتهايي که فشار بيش از حدي روي زانو ميآورد (مانند دويدن) و ورزشهايي که شامل پرش، پيچش سريع يا توقف ناگهاني است (مانند تنيس و بسکتبال) خودداري کنيد. شنا و ورزشهاي درون استخر براي افراد مبتلا به آرتروز منافع متعددي دارند. آب گرم براي عضلات و مفاصل تسکين دهنده است. اثر شناوري آب فشار وارد بر مفاصل شما را کاهش ميدهد و آب مقاومتي را فراهم ميکند که به قدرت عضلات ميافزايد. سعي کنيد که ورزشهاي هوازي کمشدت را دست کم چهار بار در هفته حداکثر تا 30 دقيقه در روز انجام دهيد.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: center;"><img alt="آرتروز" src="https://www.beytoote.com/images/stories/health/he117.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="آرتروز" /></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #ff6600;"><strong>نکته آخر</strong></span></p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, tahoma, geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">دوسوم افرادي که آرتروز زانو دارند، زن هستند و کفشهاي پاشنه بلند، يکي از علل شيوع آرتروز در زنان است. کارشناسان ميگويند کفشهاي پاشنه بلند فشار غيرمعمولي را هم بر جلو و هم بر عقب زانو وارد ميکنند. حتي يک پاشنه 4 سانتيمتري ميتواند فشار در دو محل رايج براي تخريب ناشي از استئوآرتريت را افزايش دهد: مفصل زير کلاهک زانو (مفصل کشککي- راني)و سطوح مفصلي در طرف دروني زانو (بخش داخلي زانو). پس زنان چه کفشي بايد بپوشند؟ کارشناسان ميگويند کفشهاي با پاشنه کوتاه و داراي قوس کم اجازه ميدهد پا با زمين تماس داشته باشد و بهطور طبيعي به جلو حرکت کند.</p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-55764520948205587032020-06-28T23:22:00.000-07:002020-06-28T23:22:07.611-07:00آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟<div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: center;"><img alt="آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/health/he73.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟" /></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">اين يك موضوع جنجالي و بحث برانگيز است كه در نتيجه يك مطالعه بيان شد. آيا اين موضوع حقيقت دارد ؟ دكتر تيموتي چرچ در يك مطالعه در سال 2009 بر روي زنان يائسه نشان داده است كه كاهش وزن در زناني كه ورزش مي كردند بسيار كمتر از حد مورد انتظار و ميزان پيش بيني شده در آغاز مطالعه بود.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><p style="margin: 0px; text-align: right;">محققان مي گويند كه اين مسئله احتمالا مربوط به تاثير محرك ورزش بر اشتها است. هر چه كالري بيشتري بسوزانيد ميل بيشتري به خوردن پيدا مي كنيد. بنابراين رژيم غذايي متعادل هميشه اولين قدم براي كاهش وزن است.</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">ورزش زماني به كاهش وزن شما كمك مي كند كه به دقت مقدار غذاي دريافتي خود را كنترل كنيد.</p><p></p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><p style="margin: 0px; text-align: right;"> </p></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><p style="margin: 0px; text-align: right;">اگر همزمان با فعاليت بدني اشتهاي شما افزايش يابد و مدام كالري بيشتري دريافت كنيد روند كاهش وزن مناسبي نخواهيد داشت.</p></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><p style="margin: 0px; text-align: right;">فراموش نكنيد كه ورزش كالري مي سوزاند و طبيعتا به بدن شما فرم مناسبي مي دهد و اگر رژيم غذايي متعادلي داشته باشيد به خوبي به هدف خود دست مي يابيد.</p></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><p style="margin: 0px; text-align: right;">در اينجا يك سوال ديگر هم وجود دارد و آن اينكه آيا عضلاتي كه استفاده نمي شوند به چربي تبديل مي شوند؟</p></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: center;"><img alt="ورزش و چاقی" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/health/golf.gif" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="ورزش و چاقی" /></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">در واقع نه ، بافت عضله و بافت چربي دو بافت مجزا هستند. اما اگر يك فرد ورزشكار و عضلاني ناگهان ورزش را متوقف كند و به اندازه قبل غذا بخورد سلولهاي بافت عضلاني او چروكيده شده و سلولهاي بافت چربي متورم و پر تر مي شوند.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: right;">به دليل كاهش حجم بافت عضلاني در عوض افزايش بافت چربي در آغاز اين فرايند ممكن است ترازو تغييري در وزن نشان ندهد. اما مدتي بعد افزايش وزن قابل مشاهده شده و شكل بدني فرد را به هم خواهد زد.</div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">براي اينكه اطمينان حاصل كنيد كه چنين اتفاقي براي شما نمي افتد به ميزان متعادلي غذا بخوريد و با ورزش كردن با شدت و تناوب مناسب ، توازن و تعادل صحيحي در بافتهاي عضلاني و چربي بدنتان برقرار كنيد.</p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-82705891034639332612020-06-28T23:16:00.000-07:002020-06-28T23:16:43.370-07:00ورزش و ميگرن<div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="ورزش و ميگرن " class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/health/he430.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right;" title="ورزش و ميگرن " /></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: justify;"><div></div><div></div><div></div><div><p style="margin: 0px; text-align: right;">همانطور که مي دانيد ميگرن نوعي سردرد است که برخي افراد را گرفتار مي کند. سر درد به صورت عود کننده و شديد بوده و اغلب موارد فرد را آزار مي دهد و فعاليتهاي معمول را مختل مي سازد. با ورزش و فعاليت مناسب مي توان اين وضعيت را بهتر کرد.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;">يک برنامه ي ايروبيک ملايم، مي تواند تناوب حملات و شدت حمله هاي سردرد را کاهش دهد. در واقع، ورزش مداوم و شديد مي تواند منجر به تسريع روي دادن سردرد ميگرني شود به همين دليل بايد در انجام فعاليتها دقت و احتياط کنيد. همچنين نوع فعاليتي که مي کنيد بايد سنجيده و دقيق باشد تا فعاليت منجر به تشديد سردرد نگردد.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;">ورزش روزانه به عنوان يک عامل پيشگيري کننده محسوب مي شود. البته اين عامل در زمان بروز حمله ميگرن نمي تواند با درد رقابت کند و در اين زمان موثر نيست.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;">ورزش و فعاليت، تنشها و فشارهايي که بر بدن وارد مي شود را از بين مي برد. همچنين گردش خون در بدن را تسهيل مي کند. هر دوي اينها تغييرات فيزيولوژيکي هستند که احتمال حمله هاي ميگرني را کاهش مي دهند.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;">افرادي که از اين بيماري رنج مي برند و يک برنامه ي ايروبيک ملايم و منظم دارند، کاهش در تناوب حملات را ذکر مي کنند. به گفته ي اين افراد تکرار حملات به نصف کاهش مي يابد. البته وضعيت افراد مختلف با هم متفاوت است و چنانچه در انجام ورزشها با مشکلي مواجه شديد بايد ورزش را قطع کرده و از پزشک خود راهنمايي بخواهيد.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #ff6600;"><strong><br /></strong></span></p><p style="margin: 0px; text-align: right;"><span style="color: #ff6600;"><strong>در اينجا تعدادي ورزش براي بهتر شدن ميگرن شما پيشنهاد مي کنيم:</strong></span></p><p style="margin: 0px; text-align: right;">1- قدم زدن يا دويدن به مدت 30 دقيقه در روز و حداقل سه بار در هفته. هنگامي که بدن شما طي چند ماه در اين وضعيت قرار بگيرد، با افزايش اکسيژن، مواد مغذي و افزايش توانايي فيزيکي، مي توانيد کاهش در حملات ميگرن را تجربه کنيد.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="margin: 0px; text-align: right;">2- به ورزشي که به آن علاقه داريد بپردازيد مانند تنيس، بسکتبال،واليبال، بيس بال و يا فوتبال.</p><p style="margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="margin: 0px; text-align: right;">3- مي توانيد به ميزان پنج بار در هفته دوچرخه سواري کنيد.</p></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-38029368014909319322020-06-24T03:24:00.001-07:002020-06-24T03:24:47.274-07:00سرویس های VIP شرکت پیک صبا<p dir="rtl" style="background-color: white; color: #333333; font-family: tahoma; font-size: 13.3333px; text-align: right;">شرکت مسافربری پیک صبا با داشتن اتوبوس های معمولی و وی آی پی در ناوگان خود در بیشتر مسیرهای طولانی و پر تردد معمولا از اتوبوس های وی آی پی استفاده می کنند، تا مسافران بتوانند سفری راحت و ایمنی را تجربه نمایند. سفر با اتوبوس های VIP بر خلاف اتوبوس های معمولی که بسیار آزار دهنده بودند بسیار راحت و لذت بخش است و مسافران می توانند در طول مسیر ضمن تماشای مناظر زیبای طبیعت و جاده ها با تغییر حالات صندلی خود و خواباندن آن به سمت عقب به استراحت بپردازند. البته امرزه شرکت های مان، اسکانیا و ... اتوبوس های معمولی که ارائه داده اند نیز همانند گذشته نیستند و سعی نموده اند تا حد امکان تمامی نواقص و مشکلات آن ها را بر طرف نمایند. بنابراین مسافرانی که می خواهند سفرهای کوتاهی داشته باشند می توانند از اتوبوس های معمولی که هزینه کمتری دارند نیز استفاده نمایند.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #333333; font-family: tahoma; font-size: 13.3333px; text-align: right;">اتوبوس های VIP دارای امکانات منحصر به فردی هستند که مسافرت جاده ای را برای مسافران خاطره انگیز می نمایند. در این اتوبوس ها که حداکثر 25 نفر ظرفیت دارند مسافران می توانند از سیستم سرمایشی و گرمایشی مناسب، سیستم تهویه مطبوع، صندلی های بزرگ تخت شو و نیمه تخت شو که فاصله مناسبی با یکدیگر دارند استفاده نمایند. بدنه و داخل این اتوبوس ها بر خلاف اتوبوس های معمولی دارای عایق صدا و حرارتی مناسبی است از این رو صدای عبور از روی دست اندازها و حرکت های موتور اصلا در داخل اتوبوس احساس نمی شود، از طرفی فاصله چرخ ها با یکدیگر و با بدنه اتوبوس به نحوی تنظیم شده است که اتوبوس کم ترین تکان های ممکن را داشته باشد. بنابراین بر خلاف اتوبوس های گذشته انتخاب هر یک از صندلی های اتوبوس های VIPمی تواند بسیار مناسب باشد و مسافران هر کدام را انتخاب نمایند هیچگونه صدا و حرکت اضافی احساس نخواهند کرد. بنابراین با وجود آنکه بلیط این اتوبوس ها دارای قیمت بالاتری از سایر اتوبوس ها است اما اگر می خواهید سفر زمینی راحت و متفاوتی را تجربه کنید به شما پیشنهاد می کنیم که با پرداخت مبلغی بیشتر بلیط اتوبوس های VIP شرکت مسافربری پیک صبا را رزرو نمایید.</p><p dir="rtl" style="background-color: white; color: #333333; font-family: tahoma; font-size: 13.3333px; text-align: right;"><a href="http://paayannameh.rozblog.com/post/22">http://paayannameh.rozblog.com/post/22</a></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-54361690108028555402020-06-23T02:55:00.001-07:002020-06-23T02:55:27.185-07:00شرکت هواپیمایی سپاهان<p style="text-align: right;"><br /></p><h3 style="text-align: right;"><strong>تاریخچه</strong></h3><p style="text-align: right;">هواپیمایی سپاهان که متعلق به شرکت صنایع هواپیماسازی ایران می باشد پس از مناقصه ای در سال 1353 راه اندازی شد. در واقع این مناقصه بین المللی به منظور تاسیس شرکت شرکت هلیکوپتر سازی در ایران برگزار گردید و از جمله شرکت هایی که در آن شرکت داشتند می توان به وستلند انگلستان، آگوستا ایتالیا، آیرواسپشیال فرانسه، بل تکسرون آمریکا اشاره نمود. در این میان شرکت بل تکسترون آمریکا بود که توانست در این مناقصه برنده شود و اقدام به تاسیس شرکت صنایع هواپیماسازی هسا در ایران نماید. این شرکت در زمین وسیعی در منطقه شاهین شهر اصفهان راه اندازی شد و از بخش های مختلفی تشکیل شده بود.</p><p style="text-align: right;">روند ساخت کارخانه، کارگاه و آشیانه ویژه هواپیماهای ساخت این شرکت تا سال 1357 به خوبی پیش می رفت اما آغاز ایام انقلاب جمهوری اسلامی ایران موجب شد که مدتی فعالیت های این شرکت متوقف شود. با بهبود شرایط صاحبان این شرکت در سال 1364 تصمیم گرفتند بار دیگر شرکت را راه اندازی نمایند و به فعالیت های گذشته خود ادامه دهند. پس از این دوره شرکت هواپیمایی هسا فعالیت خود را گسترش داد و علاوه بر تولید هواپیما قراردادی نیز با شرکت هواپیماسازی اکراینی امضا نمود و در سال 1374 تولید هواپیما آنتونوف معروف به ایران 140 نیز به سایر تولیدات این شرکت افزوده شد.</p><p style="text-align: right;">بنابراین همانطور که مشاهده می کنید فعالیت شرکت هواپیمایی سپاهان تنها به تولید انواع هواپیما که از جمله آن می توان به هواپیماهای نظامی، هواپیما مسافربری ایران 140، هلیکوپتر شاهد 278، پهپاد ابابیل اشاره نمود منتهی نمی گردد و این شرکت در مسیرهای پروازی مختلف نیز به جابجایی مسافران می پردازد. شرکت صنایع هواپیماسازی هسا علاوه بر موارد ذکر شده اقدامات دیگری نیز در طی سال ها فعالیت درخشان خود انجام داده است که مهم ترین آن ثبت نیروگاه گازی به نام خود می باشد.</p><h3 style="text-align: right;"><strong>آرم و طراحی هواپیماها</strong></h3><p style="text-align: right;"><img alt="آرم شرکت هواپیمائی سپاهان" class="alignnone wp-image-987 aligncenter" height="404" src="https://mrbilit.com/mag/wp-content/uploads/2020/06/سپاهان-3-300x290.jpg" width="418" /></p><h3 style="text-align: right;"><strong>خدمات</strong></h3><p style="text-align: right;">از فعالیت ها و خدماتی که شرکت هواپیمایی سپاهان در طی سال ها فعالیت خود ارائه نمود می توان به موارد زیر اشاره نمود:</p><p style="text-align: right;">تولید پروانه هواپیما به وسیله کامپوزیت</p><p style="text-align: right;">صاعقه (جنگنده)</p><p style="text-align: right;">آذرخش (جنگنده)</p><p style="text-align: right;">کوثر (جنگنده)</p><p style="text-align: right;">تعمیر انواع هاورکرافت</p><p style="text-align: right;">مونتاژهواپیماهای مسافربری ایران 140 تحت لیسانس شرکت آنتونوف اوکراین</p><p style="text-align: right;">طراحی و تولید پهباد ابابیل</p><h3 style="text-align: right;"><strong>ناوگان</strong></h3><p style="text-align: right;">این شرکت که در شاهین شهر اصفهان فعالیت دارد دارای ناوگانی متشکل از 12 فروند هواپیما ایران 140 می باشد. اما به دلیل حوادث و سوانحی پروازی که برای تعدادی از هواپیماهای این شرکت اتفاق افتاد هواپیمایی هسا فعالیت خود را با 7 فروند هواپیما ایران 140 ادامه داد. فعالیت های این شرکت در مسیرهای پروازی مختلف تا سال 1387 ادامه داشت اما پس از آن سازمان هواپیمایی کل جمهوری اسلامی ایران مجوز پرواز های این شرکت را لغو نمود و چندین سال است که هواپیمایی هسا فعالیت هوایی ندارد. قطب اصلی این شرکت فرودگاه شهید بهشتی اصفهان بود.</p><p style="text-align: right;">از حوادث شرکت هواپیمایی هسا در طی سال ها فعالیت آن می توان به حادثه دلخراش سال 1381 که در طی سقوط هواپیما ایران 140 که 44 سرنشین جان خود را از دست دادند اشاره نمود. همچنین خارج شدن هواپیما ایران 140 از باند فرودگاه اراک در سال 1384 نیز از دیگر سوانح این شرکت بود که خوشبختانه خسارت جانی نداشت. از دیگر حوادث دلخراش هواپیمایی هسا می توان به سقوط، نقص فنی، خارج شدن از باند و .. اشاره نمود. تمامی این موارد موجب شد که از ادامه فعالیت این شرکت هواپیمایی در مسیرهای پروازی داخلی و خارج کشور جلوگیری شود و پایان فعالیت های آن اعلام گردد. البته هواپیما آنتونوف این شرکت که همان ایران 140 می باشد فقط در داخل ایران دچار سوانح هوایی نشد بلکه به دلیل مشکلاتی که در ساختار آن وجود داشت بالغ بر 5 بار نیز در کشورهای مختلف جهان حوادث غم انگیزی را به وجود آورد.</p><p style="text-align: right;"><br /></p><p style="text-align: right;"><a href="https://mrbilit.com/mag/sepahan-airline/">https://mrbilit.com/mag/sepahan-airline/ </a></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-64128000961801782342020-06-21T04:55:00.000-07:002020-06-21T04:55:37.991-07:00تاب آوری چيست و چگونه آن را تقویت کنیم؟<div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="imgarticle" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt="تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگیهای افراد تاب آور" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/resilience-strengthen-1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 350px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="تاب آوری چيست" /><p style="font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">تاب آوری چيست</p></div><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> <span style="background-color: #fafafa;">تاب آوري ظرفیتی براي مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را براي سازگاري و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت هاي ویرانگر به بازسازي زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید.</span></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><span style="background-color: #fafafa;"><br /></span></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر می رسند. مسیر دستیابی به انعطاف پذیري از طریق کار و توجه بر روي اثرات استرس و وقایع دردناك ایجاد میشود.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">ارتقاء تاب آوري منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت هاي خود مدیریتی بهتر و دانش بیشترمیشود. همچنین تاب آوري با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهاي فرهنگی و سنتی به افراد براي مقابله با ضربه هاي غیر قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوري در انواع رفتار ها، افکار واعمال میتواند آموخته شود.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><font color="#000000"><img alt="تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگیهای افراد تاب آور" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/resilience-strengthen-2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="ویژگیهای افراد تاب آور" /></font><p style="font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">ویژگیهای افراد تاب آور</p></div><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>افراد تاب آور چه ویژگیهایی دارند؟</strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>احساس ارزشمندی </strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند و احترام قائل شدن برای خود و توانایی هایشان. بی قید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آنها. علاوه بر آن سعی می کنند که این نارسایی ها را با واقع بینی بر طرف کرده و در غیر این صورت با این ویژگی ها کنار می آیند.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>مهارت حل مسئله</strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">مهارت حل مسئله یکی از مهارتهایی است که افرادی که تاب آوری بالا دارند به خوبی به ان مسلط هستند. این افراد در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیر می باشند و توانایی بالایی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. همچنین توانایی ویژه ای در تجزیه و تحلیل واقع بینانه مشکلات شخصی و پیدا کردن راه حل های کارساز برای حل و فصل مشکلاتی که به آسانی و سریع حل نمی شوند، دارند. </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>کفایت اجتماعی </strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این دسته از افراد مهارت های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند.آنها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، می توانند با دیگران صمیمی شوند و درمواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند؛ ضمن اینکه این گونه آدم ها می توانند سنگ صبور خوبی باشند، وقتی برایشان حرف می زنید خوب گوش می دهند و خودشان را جای شما می گذارند.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">در ضمن آنها طیف وسیعی از مهارت ها و راهبردهای اجتماعی شامل مهارت های گفتگو، آمادگی برای گوش دادن به دیگران واحترام گذاشتن به احساسات و عقاید دیگران که در تعاملات اجتماعی بسیار مهم است را دارا هستند.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">افراد تاب آور شبكة حمايتي و عاطفي محكمي دارند . چنين ارتباطاتي به آنها كمك مي كند، درباره نگراني ها و چالش هاي خود با كسي صحبت كنند، از مشورت، همدلي و همراهي آنها بهره مند شوند، راه حل هاي جديد را كشف كنند و در مجموع از لحاظ رواني احساس قدرت و آرامش كنند.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>خوش بینی </strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">اعتقاد راسخ به اینکه آینده می تواند بهتر باشد ، احساس امید و هدفمندی و باور به اینکه می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند و موانع احتمالی نمی تواند آنها را متوقف سازد.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>همدلی </strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">تاب آورها دارای توانایی برقراری رابطه توام با احترام متقابل با دیگران هستند که موجب به هم پیوستگی اجتماعی یعنی احساس تعلق به افراد، گروه ها و نهادهای اجتماعی می شود.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>اعتماد به نفس</strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">بدون اعتماد به نفس، در شرایط سخت و بحرانی مفلوب خواهیم شد. حتی اگر مهارت های قوی در هر کاری داشته باشیم. اعتماد به نفس از بزرگترین مهارت هایی است که هرکسی باید به دستش بیاورد.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><font color="#000000"><img alt="تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگیهای افراد تاب آور" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/resilience-strengthen-3.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 370px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="تاب آوری چيست" /></font><p style="font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">مهارت تاب آوری</p></div><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>مهارت تاب آوری و تحمل سختی آموختنی است یا ارثی؟</strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">تاب آوری آموختنی است. شاید فکر کنید افراد تاب آور از بن و ریشه این گونه به دنیا آمده اند و قابلیت تطابق و انعطاف پذیری بالایشان، خدادادی است؛ اما این برداشت، غلط است. ویژگی تحمل بالا و قابلیت تطابق، یک مهارت است که می شود آن را آموخت. همانطور که قهرمانان المپیک، از شکم مادر، قهرمان زاده نشده اند.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">تاب آوری در هر سن و در هر سطحی رخ می تواند رخ دهد و سازه ای شناختی و قابل آموزش است؛ یعنی تاب آوری پدیده ای ذاتی نیست. بلکه از طریق تمرین، آموزش، تلاش، یادگیری وتجربه حاصل می شود. پس اگر فکر می کنید تاب آوری کمی دارید، می توانید آن را تقویت کنید و مهارت های خود را برای تاب آور شدن پرورش دهید.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">پس تاب آوری قابل یادگیری است. حال کمی خودتان و اطرافیانتان را ارزیابی کنید و ببینید در مواجهه با مسائل و مشکلات چگونه عمل می کنید؟ آیا از نتیجه عملکردتان احساس رضایت می کنید؟</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><div class="imgarticle" style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><font color="#000000"><img alt="تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگیهای افراد تاب آور" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/psychology/resilience-strengthen-4.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; height: 300px; margin: 15px auto; padding: 5px; text-align: right; width: 450px;" title="تاب آوری چيست" /></font><p style="font-size: 8pt; margin: 0px; text-align: right;">شیوه افزایش تاب آوری</p></div><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>6 روش افزایش تاب آوری</strong></p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">6 شیوه افزایش تاب آوری که در ادامه مطرح می شود، مواردی است که از سوی انجمن روانشناسی آمریکا پیشنهاد می شود تا استقامت و تاب آوری شما در هنگام مواجهه با مشکلات و شرایط سخت را بیشتر کند.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>- برقراری روابط بین فردی:</strong> حفظ روابط خوب با اعضای خانواده و دوستان، شاخص مهمی برای افزایش تاب آوری است.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>- ندیدن بحران ها به صورت موقعیت های برطرف نشدنی:</strong> نشیب و فرازهای زندگی غیرقابل اجتناب است. هرچند ما نمی توانیم حقیقت این مشکلات را تغییر دهیم، اما می توانیم تفسیر خودمان را از این موقعیت ها عوض کنیم. لحظه ای که موقعیت های نامطلوب زندگی را به صورت مسائلی برطرف نشدنی می بینیم، گام های مثبتی که قادر هستیم برای حل این مشکلات برداریم محدود یا بازداری می شود.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>- هدف گذاری:</strong> داشتن هدف در زندگی و توانمندی برای هدف گذاری، شاخص مهمی در تاب آوری است. فردی که هدف گذاری را به زندگی خویش ضمیمه می کند، جهت گیری آینده خود را افزایش می دهد و برای تحقق بخشیدن به آن تلاش خواهد کرد.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>- داشتن اقدام های قاطعانه:</strong> برخی افراد ممکن است هنگامی که با مشکلی مواجه می شوند، منتظر شوند تا مسائل خودشان حل شوند. این نوع برخورد با مسائل، شاخصی از نداشتن تاب آوری است. در مقابل، توانمندی برای عمل جسورانه در موقعیت های نامطلوب به منظور حل مسائل می تواند شاخصی از تاب آوری باشد.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>- پرورش دیدگاه مثبتی از خود:</strong> دارا بودن اعتماد به نفس و اعتماد به قابلیت های شخصی خود، شاخصی از تاب آوری است. قبل از سعی برای حل موفقیت آمیز مسائل، فرد باید به توانایی خود برای انجام آن باور داشته باشد. هیچ شخصی بدون این باور نمی تواند گام های ضروری را برای حل مسائل بردارد.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"><strong>- مراقب خود بودن:</strong> مراقب خود بودن شاخص مهمی از تاب آوری است. این می تواند با حساسیت نسبت به هیجانات و نیازهای شخصی خود، صرف زمان برای خود، حفظ سلامت جسمانی و مشارکت در فعالیت هایی که فرد از آن لذت می برد، مشخص شود. فردی که می تواند خود را به لحاظ جسمانی و روانشناختی متناسب نگه دارد، کوشش ها و اشتیاق بیشتری برای حل مشکلات از خود نشان خواهد داد.</p><p style="background-color: white; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-80305366105007199282020-06-14T03:44:00.002-07:002020-06-14T03:44:35.804-07:00فیلم جدید «جیمز باند» زودتر از موعد اکران میشود<div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt=" اخبار فرهنگی,خبرهای فرهنگی,جیمز باند " class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/news/99/03/9903-76t2795.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; max-width: 380px; padding: 5px; text-align: right;" title=" اخبار فرهنگی,خبرهای فرهنگی,جیمز باند " /><span style="text-align: justify;"><div style="text-align: right;">به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ورایتی، فیلم سینمایی «زمانی برای مردن نیست» ۵ روز زودتر از تاریخی که انتظار میرفت، در سینماهای آمریکا اکران خواهد شد.</div></span></div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">صفحه رسمی فیلم های سینمایی جیمزباند در توئیتر این خبر را به اشتراک گذاشت و اعلام کرد قسمت جدید این فیلم سینمایی در تاریخ ۲۰ نوامبر (۳۰ آبان) در ایالات متحده آمریکا و ۱۲ نوامبر (۲۲ آبان) در انگلیس نمایش داده خواهد شد.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">تاریخ اکران این <a href="https://sedaandsima.blogspot.com/">فیلم</a> حالا دو بار به خاطر پاندمی کرونا تغییر کرده است. «زمانی برای مردن نیست» در ابتدا قرار بود در تاریخ دهم آوریل راهی سینماها شود، اما به دنبال شیوع ویروس کرونا و بسته شدن بیشتر سینماها در ماه مارس، اکران این فیلم سینمایی به اجبار تا ۲۵ نوامبر به عقب انداخته شد. زمان اکران فیلم در انگلستان همان تاریخی است که در گذشته اعلام شده بود و دست نخورده باقی مانده است.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">حالا جیمزباند با بازی دنیل کریگ، در گیشه فروش با انیمیشن «روح» کمپانی پیکسار رقابت خواهد کرد. تاریخ اکران «روح» اوایل امسال از ۱۹ ژوئن به ۲۰ نوامبر تغییر پیدا کرده بود. اکران چند فیلم بلاک باستر دیگر مثل «بیوه سیاه» مارول، و «یک مکان ساکت ۲» به کارگردانی جان کرازینسکی از تابستان به پاییز تغییر کرده است.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">این حرکت غیرمنتظره در حالی صورت گرفته که روز گذشته کمپانی برادران وارنر، زمان نمایش تعدادی از فیلمهای خود را تغییر داد. فیلم سینمایی «تنت» به کارگردانی کریستوفر نولان دو هفته به عقب افتاد و اکران «زن شگفت انگیز ۱۹۸۴ » از ۱۴ آگوست به ۲ اکتبر منتقل شد. اکران چهارمین قسمت ماتریکس هم در حدود یک سال به عقب افتاد.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;">فیلم سینمایی «زمانی برای مردن نیست» که تخمین زده شده ۲۰۰ میلیون دلار بودجه دارد، به حمایت بازار آمریکا و بازارهای بین المللی نیاز دارد که بتواند موفق عمل کند و سودآوری داشته باشد. کمپانی یونیورسال منتشر کننده بین المللی این فیلم است.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: right;"> </p></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4022023751441675432.post-7905020445894190692020-06-14T03:43:00.001-07:002020-06-14T03:43:28.750-07:00اطیابی برای «تگزاس۳» پروانه گرفت/ هادی بهدنبال «نیسان آبی»<div dir="rtl" style="text-align: right;"><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;" /><br style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: start;" /><div class="imgarticle" style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; text-align: center;"><img alt=" اخبار فرهنگی,خبرهای فرهنگی, تگزاس۳" class="" src="https://www.beytoote.com/images/stories/news/99/03/9903-76t2800.jpg" style="border-radius: 3px; border: 1px solid rgb(229, 229, 229); display: block; margin: 15px auto; max-width: 380px; padding: 5px;" title=" اخبار فرهنگی,خبرهای فرهنگی,تگزاس۳ " /></div><div class="box-note" style="background: rgb(243, 249, 252); border-radius: 10px; border: 1px solid rgb(226, 226, 226); color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px; margin: 15px 0px; padding: 10px; text-align: justify;">شورای صدور پروانه ساخت سازمان سینمایی در جلسه شب گذشته خود با صدور پروانه ساخت برای پنج فیلمنامه موافقت کرد. </div><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">به گزارش مهر به نقل از روابط عمومی سازمان امور سینمایی و سمعی بصری، فیلمنامههای «بچههای هور» به تهیهکنندگی بهروز رشاد و کارگردانی و نویسندگی فیاض موسوی، «نیسان آبی» به تهیهکنندگی احسان ظلی پور، کارگردانی منوچهر هادی و نویسندگی کمیل روحانی، «تگزاس ۳» به تهیهکنندگی ابراهیم عامریان و کارگردانی مسعود اطیابی و نویسندگی حمزه صالحی، «لحظهای و دیگر هیچ» به تهیهکنندگی سیدغلامرضا موسوی، کارگردانی و نویسندگی کاوه قهرمان و «یک بغل دریا» به تهیهکنندگی، کارگردانی و نویسندگی بهمن کامیار موافقت شورای ساخت سازمان سینمایی را اخذ کردند.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;">شورای صدور پروانه ساخت با مجوز تهیهکنندگی اول مهدی معزی برای تهیهکنندگی سریال <a href="https://sedaandsima.blogspot.com/">نمایش خانگی</a> و مجید پریخواه برای تهیهکنندگی فیلم داستانی غیرسینمایی موافقت کرد.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; font-family: ttgm, Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; text-align: justify;"> </p></div>Unknownnoreply@blogger.com0