Wednesday, July 1, 2020

بهترین راهکارها برای افزایش فروش آژانس های مسافرتی

آژانس های مسافرتی یکی از مشاغلی هستند که امروزه به دلیل وجود ویروس کرونا در جامعه و کاهش میزان مسافرت ها بازار پر رونقی ندارند و میزان فروش آن ها به شدت کاهش یافته است. همین مسئله موجب شده که آژانس های مسافرتی به فکر راهکارهایی جهت افزایش فروش و موفقیت بیشتر در حوزه شغلی خود باشند. روش های مختلفی برای بازدهی بیشتر و پیشرفت آژانس های مسافرتی  وجود دارد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم.


علل کاهش یافتین میزان فروش آژانس های مسافرتی

آژانس های مسافرتی در گذشته از فروش بیشتری برخوردار بودند و می توان گفت یکی از مشاغل پر سود محسوب می شدند. اما متاسفانه امروزه به دلیل وضعیت اقتصادی نامناسب کشور و کاهش میزان سفرها، افزایش تعداد آژانس های مسافرتی ، صدور بی رویه مجوز تاسیس آژانس مسافرتی، روی آوردن مردم به خرید اینترنتی از میزان فروش آن ها کاسته شده است و باید به فکر ایجاد تغییراتی در سیستم کاری خود باشند. به عنوان مثال آن ها می توانند با ایجاد وفادارای بین مشتریان، برند سازی، داشتن حضور فعال در شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام، تلگرام و نیز ایجاد وب سایت و فعالیت در بستر اینترنت حضور پر رنگ تری داشته باشند و به این ترتیب از طریق برقراری ارتباط موثر و بهتر با مشتری فروش خود را افزایش  دهند.

اینترنت بهترین راهکار برای افزایش فروش

امروزه به دلیل تغیراتی که در سبک زندگی مردم ایجاد شده است دیگر افراد همانند گذشته تمایل چندانی به مراجعه حضوری به آژانس های مسافرتی ندارند و ترجیح می دهند به صورت آنلاین به خرید بلیط قطار یا اتوبوس و .. بپردازند. همین مسئله موجب شده است که آژانس های مسافرتی همانند بسیاری از مشاغل از حالت سنتی خود فاصله گرفته و در فضای مجازی فعالیت خود را ادامه دهند. البته همچنان افرادی وجود دارند که به علت نداشتن شناخت کافی از فضای مجازی و خرید اینترنتی به صورت حضوری به آژانس های مسافرتی مراجعه می کنند. بنابراین اگر آژانس های مسافرتی می خواهند فروش بیشتری داشته باشند باید به صورت همزمان فروش فیزیکی و فروش آنلاین را ادامه دهند و به رقابت با سایر آژانس های مسافرتی بپردازند.

وب سایت آژانس مسافرتی

طراحی و ساخت یک وب سایت برای آژانس مسافرتی می تواند تاثیر بسزایی در پیشرفت آن داشته باشد و فقط کافی است برای بهتر دیده شدن وب سایت آژانس لینک آن را کانال های تلگرامی و صفحات اینستاگرام قرار دهند تا مخاطبان را به بازدید از صفحه رسمی آژانس مسافرتی در اینترنت دعوت نمایند. با توجه به اینکه مردم بخش قابل توجهی از خریدهای خود را به صورت اینترنتی انجام می دهند و ساعات زیادی از روز را در شبکه های اجتماعی و وب سایت ها می گذرانند قطعا یافتین مشتریان هدف در چنین بستری راحت تر خواهد بود.

تولید محتوا

یکی دیگر از راهکارهایی که می تواند در فضای مجازی موجب افزایش فروش آژانس های گردشگری شود تولید محتوای متناسب با محتوای سایت می باشد که تاثیر بسزایی در جذب مخاطب دارد. در واقع با معرفی مقاصد گردشگری و تورهایی که آژانس برگزار می کند در وب سایت رسمی که دارد کاربران به راحتی می توانند سوالات خود را بدون معطلی درهر ساعت از شبانه روز بپرسند  تا پشتیبانان سایت شما در کوتاه ترین زمان ممکن پاسخ آن ها را بدهند. این روش علاوه بر اینکه میزان فروش را افزایش می دهد میزان اعتماد مشتریان را نیز به آژانس شما افزایش می دهد. به عنوان مثال یکی از موفق ترین سایت ها در این زمینه مستر بلیط می باشد که خرید بلیط از مستر بلیط بسیار ساده است و همین امر موجب شده طرفداران بسیاری داشته باشد.

بهینه سازی سایت برای موتورهای جستجو

سئو سایت از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا باعث می شود که موتورهای جستجو در جستجوهایی که کاربران جهت خرید بلیط اتوبوس مشهد یا .. انجام می دهند سایت شما را به عنوان پیشنهاد معرفی کند و با افزایش میزان بازدید و ترافیک سایت شما، سایتتان به عنوان اولین پیشنهادهای گوگل قرار گیرد که این مسئله می تواند تاثیر بسزایی در جلب نظر مخاطبان و افزایش فروش سایت داشته باشد.

چرا بستر اینترنت و فضای مجازی را برای افزایش فروش انتخاب کنیم؟

با فاصله گرفتن از کسب و کار سنتی و روی آوردن به کسب وکار مدرن در فضای اینترنت محدوده فعالیت شما گسترش می یابد و دیگر تنها به شهر و منطقه ای که در آن حضور دارید محدود نیست، بلکه می توانید مشتریانی را از سایر نقاط کشور نیز جذب نمایید، بنابراین نرخ فروش شما بالا می رود. علاوه بر این در بستر اینترنت هزینه کمتری بابت تبلیغات پرداخت می کنید اما نتیجه و بازتاب بیشتری را دریافت خواهید نمود، زیرا اکثر افراد جامعه در فضای مجازی حضور دارند و شاهد تبلیغات و خدمات آژانس مسافرتی شما هستند. همچنین امکان دسترسی به سایت و خرید بلیط به صورت 24 ساعته وجود دارد و دیگر مانند روش سنتی محدود به ساعات اداری نیست  و می تواند تاثیر مثبتی بر میزان فروش داشته باشد.

 

 


Sunday, June 28, 2020

6 ورزش ضدآرتروز



 

 

آرتروز

 

بيماري مزمن و پيشرونده‌اي است که با تحليل رفتن غضروفي که بخش انتهايي استخوان‌ها را در مفاصل مي‌پوشاند، مشخص مي‌شود. نتيجه اين بيماري، درد و سفتي در مفصل و عضلات و رباط‌هايي است که آن را احاطه مي‌کنند...


درمان جراحي براي اين بيماري وجود ندارد ولي با تدابيري مي‌توانيد مانع پيشرفت آرتروز شويد که از مهم‌ترين تدابير مورد بحث، ورزش‌هاي خاص است.


آرتروز يکي از علل اصلي معلوليت و ناتواني است. هم مردان و هم زنان به اين بيماري مبتلا مي‌شوند اما زنان معمولا پس از 55 سالگي، حدود 10 سال ديرتر از مردان به اين بيماري مبتلا مي‌شوند. اين بيماري اغلب مفاصل لگن، زانوها، ستون فقرات و دست‌ها را گرفتار مي‌کند.

 

از آنجايي که اغلب افراد مبتلا به آرتروز سالمند هستند (حدود نيمي از افراد بالاي 65 سال درجاتي از آرتروز را دارند) مدت‌ها تصور مي‌شد که اين بيماري بخش طبيعي پيري است که بيانگر فرسودگي غضروف مفصل در طول عمر است اما کارشناسان اکنون مي‌دانند که عوامل بسياري علاوه بر سن در ايجاد آرتروز دخيل هستند.


خطر ابتلا به آرتروز ممکن است به ارث برسد. آسيب‌ها يا بيماري‌ها نيز ممکن است تخريب غضروف مفصل را شدت بخشند. سرعت پيشرفت آرتروز به ژنتيک، نيروهاي بيومکانيکي و فرآيندهاي زيستي و شيميايي بستگي دارد که همه آنها از فردي به فرد ديگر متفاوت است.

 

افزايش وزن به شدت با آرتروز ارتباط دارد زيرا وزن اضافه فشار وارد بر زانوها، لگن و ستون فقرات را افزايش مي‌دهد. بررسي مداوم افرادي که در فرامينگهام ماساچوست زندگي مي‌کنند، نشان داده است افراد داراي اضافه وزن در دهه 20 زندگي، در دهه 30 و در دهه 40 زندگي ميزان بالاتر آرتروز دارند. سنگين‌‌ترين زنان در مقايسه با لاغرترين زنان دو بار با احتمال بيشتر دچار آرتروز مي‌شوند و احتمال آرتروز زانو در آنها سه برابر است.

 

در «بررسي سلامت پرستاران» در آمريکا نشان داده شد که زناني که در 18 سالگي بيشترين وزن را داشتند، نسبت به زنان با کمترين وزن 7 بار بيشتر در معرض خطر آرتروز مفصل لگن بوده‌اند.

 


ورزش جزيي از درمان آرتروز است

 

علاجي براي آرتروز وجود ندارد اما شما مي‌توانيد کارهايي را انجام دهيد که پيشرفت آن را کندتر کند، درد را کاهش دهد و کارکرد مفصل را حفظ کند يا بهبود بخشد. اگر اضافه وزن داريد يا چاق هستيد، کاهش وزن به خصوص مفيد است. اغلب مي‌توانيد با مسکن‌هاي معمول مانند استامينوفن يا ايبوپروفن و آسپيرين درد را تسکين دهيد. استفاده از عصاها، اسپلينت‌ها يا بريس‌ها ممکن است براي حفاظت مفصل از آسيب بيشتر ضروري باشد اما يک شيوه درماني وجود دارد که افراد مبتلا به آرتروز بايد هر روز استفاده کنند: ورزش.

 

آرتروز

 

 

ورزش مرتب، عضلات را تقويت مي‌کند و انعطاف‌‌پذيري و توان حفظ تعادل را بهبود مي‌بخشد. ورزش نه تنها به تسکين درد و سفتي مفاصل کمک مي‌کند، بلکه سطح سلامت عمومي فرد را نيز ارتقا مي‌دهد. همچنين ورزش به عنوان وسيله‌اي براي بهبود خلق و خو و براي پيشگيري از ساير بيماري‌هاي شايع در سالمندي مفيد است.

 

جامعه طب سالمندي آمريکا در سال 2001 توصيه کرد که ورزش بخش ثابتي در درمان آرتروز در افراد 65 ساله و بالاتر باشد. اين انجمن همچنين پس از بررسي شواهد نتيجه کرد که ورزش در حد متوسط، بر خلاف نگراني برخي از افراد، خطر آرتروز را افزايش نمي‌دهد؛ گرچه فعاليت جسمي شديد يا شرکت در ورزش‌هاي رقابتي در طول زندگي ممکن است چنين اثري داشته باشد. پژوهش‌ها نشان مي‌دهد که زنان سالمند مي‌توانند با انجام يک يا دو ساعت فعاليت جسمي با شدت متوسط در هر هفته از درد ناشي از آرتروز جلوگيري کنند.


ورزش نکردن ممکن است به طور مستقيم در آرتروز نقش داشته باشد؛ به خصوص به علت تحليل رفتن عضلات حمايت‌کننده و جاذب ضربه، مثل عضلات اطراف زانو. اجزاي اصلي برنامه ورزشي که براي مبتلايان به آرتروز توصيه مي‌شود، فعاليت‌هايي است که انعطاف‌پذيري، قدرت عضلاني و استقامت را افزايش مي‌دهند.

 

برنامه ورزشي بايد براي هر فرد به طور جداگانه طرح‌ريزي شود تا از آسيب و تشديد آرتروز جلوگيري کند. اين امر به معناي آن است که بايد پزشک، فيزيوتراپيست يا ساير متخصصان پزشکي باتجربه در درمان آرتروز در ابتدا فرد را ارزيابي کنند.

 

فعاليت‌هايي که پزشک شما توصيه مي‌کند و اينکه چه اندازه و با چه فواصل زماني ورزش کنيد، به عوامل گوناگون بستگي خواهد داشت؛ از جمله اينکه کدام مفاصل درگير آرتروز هستند، شدت درد در چه حدي است، ميزان تناسب اندام شما چه‌قدر است و اينکه شما به چه بيمار‌ي‌هاي ديگري مبتلا هستيد؟

 


ورزش‌هاي استقامتي يا هوازي

 

ورزش‌هاي هوازي کم‌شدت مي‌تواند کارکرد قلبي عروقي و کلي بدن را بهبود بخشد، احساس سلامت در فرد ايجاد کند، به کنترل وزن کمک کند و در عين محافظت از مفاصل به تقويت عضلات کمک کند. گزينه‌هاي مناسب شامل پياده‌روي، شناکردن و پاروزني و استفاده از دستگاه ورزشي اليپتيکال است.

 

از فعاليت‌هايي که فشار بيش از حدي روي زانو مي‌آورد (مانند دويدن) و ورزش‌هايي که شامل پرش، پيچش سريع يا توقف ناگهاني است (مانند تنيس و بسکتبال) خودداري کنيد. شنا و ورزش‌هاي درون استخر براي افراد مبتلا به آرتروز منافع متعددي دارند. آب گرم براي عضلات و مفاصل تسکين دهنده است. اثر شناوري آب فشار وارد بر مفاصل شما را کاهش مي‌دهد و آب مقاومتي را فراهم مي‌کند که به قدرت عضلات مي‌افزايد. سعي کنيد که ورزش‌هاي هوازي کم‌شدت را دست کم چهار بار در هفته حداکثر تا 30 دقيقه در روز انجام دهيد.

 

 

آرتروز

 

 

نکته آخر

 

دوسوم افرادي که آرتروز زانو دارند، زن هستند و کفش‌هاي پاشنه بلند، يکي از علل شيوع آرتروز در زنان است. کارشناسان مي‌گويند کفش‌هاي پاشنه بلند فشار غيرمعمولي را هم بر جلو و هم بر عقب زانو وارد مي‌کنند. حتي يک پاشنه 4 سانتي‌متري مي‌تواند فشار در دو محل رايج براي تخريب ناشي از استئوآرتريت را افزايش دهد: مفصل زير کلاهک زانو (مفصل کشککي- راني)و سطوح مفصلي در طرف دروني زانو (بخش داخلي زانو). پس زنان چه کفشي بايد بپوشند؟ کارشناسان مي‌گويند کفش‌هاي با پاشنه کوتاه و داراي قوس کم اجازه مي‌دهد پا با زمين تماس داشته باشد و به‌طور طبيعي به جلو حرکت کند.

آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟


 

 

آيا ممكن است ورزش موجب افزايش وزن شود؟

 

اين يك موضوع جنجالي و بحث برانگيز است كه در نتيجه يك مطالعه بيان شد. آيا اين موضوع حقيقت دارد ؟ دكتر تيموتي چرچ در يك مطالعه در سال 2009 بر روي زنان يائسه نشان داده است كه كاهش وزن در زناني كه ورزش مي كردند بسيار كمتر از حد مورد انتظار و ميزان پيش بيني شده در آغاز مطالعه بود.

 

محققان مي گويند كه اين مسئله احتمالا مربوط به تاثير محرك ورزش بر اشتها است. هر چه كالري بيشتري بسوزانيد ميل بيشتري به خوردن پيدا مي كنيد. بنابراين رژيم غذايي متعادل هميشه اولين قدم براي كاهش وزن است.

 

ورزش زماني به كاهش وزن شما كمك مي كند كه به دقت مقدار غذاي دريافتي خود را كنترل كنيد.

 

اگر همزمان با فعاليت بدني اشتهاي شما افزايش يابد و مدام كالري بيشتري دريافت كنيد روند كاهش وزن مناسبي نخواهيد داشت.

فراموش نكنيد كه ورزش كالري مي سوزاند و طبيعتا به بدن شما فرم مناسبي مي دهد و اگر رژيم غذايي متعادلي داشته باشيد به خوبي به هدف خود دست مي يابيد.

در اينجا يك سوال ديگر هم وجود دارد و آن اينكه آيا عضلاتي كه استفاده نمي شوند به چربي تبديل مي شوند؟

ورزش و چاقی

 

در واقع نه ، بافت عضله و بافت چربي دو بافت مجزا هستند. اما اگر يك فرد ورزشكار و عضلاني ناگهان ورزش را متوقف كند و به اندازه قبل غذا بخورد سلولهاي بافت عضلاني او چروكيده شده و سلولهاي بافت چربي متورم و پر تر مي شوند.

 

به دليل كاهش حجم بافت عضلاني در عوض افزايش بافت چربي در آغاز اين فرايند ممكن است ترازو تغييري در وزن نشان ندهد. اما مدتي بعد افزايش وزن قابل مشاهده شده و شكل بدني فرد را به هم خواهد زد.

 

براي اينكه اطمينان حاصل كنيد كه چنين اتفاقي براي شما نمي افتد به ميزان متعادلي غذا بخوريد و با ورزش كردن با شدت و تناوب مناسب ، توازن و تعادل صحيحي در بافتهاي عضلاني و چربي بدنتان برقرار كنيد.

ورزش و ميگرن


ورزش و ميگرن

همانطور که مي دانيد ميگرن نوعي سردرد است که برخي افراد را گرفتار مي کند. سر درد به صورت عود کننده و شديد بوده و اغلب موارد فرد را آزار مي دهد و فعاليتهاي معمول را مختل مي سازد. با ورزش و فعاليت مناسب مي توان اين وضعيت را بهتر کرد.

يک برنامه ي ايروبيک ملايم، مي تواند تناوب حملات و شدت حمله هاي سردرد را کاهش دهد. در واقع، ورزش مداوم و شديد مي تواند منجر به تسريع روي دادن سردرد ميگرني شود به همين دليل بايد در انجام فعاليتها دقت و احتياط کنيد. همچنين نوع فعاليتي که مي کنيد بايد سنجيده و دقيق باشد تا فعاليت منجر به تشديد سردرد نگردد.

ورزش روزانه به عنوان يک عامل پيشگيري کننده محسوب مي شود. البته اين عامل در زمان بروز حمله ميگرن نمي تواند با درد رقابت کند و در اين زمان موثر نيست.

ورزش و فعاليت، تنشها و فشارهايي که بر بدن وارد مي شود را از بين مي برد. همچنين گردش خون در بدن را تسهيل مي کند. هر دوي اينها تغييرات فيزيولوژيکي هستند که احتمال حمله هاي ميگرني را کاهش مي دهند.

افرادي که از اين بيماري رنج مي برند و يک برنامه ي ايروبيک ملايم و منظم دارند، کاهش در تناوب حملات را ذکر مي کنند. به گفته ي اين افراد تکرار حملات به نصف کاهش مي يابد. البته وضعيت افراد مختلف با هم متفاوت است و چنانچه در انجام ورزشها با مشکلي مواجه شديد بايد ورزش را قطع کرده و از پزشک خود راهنمايي بخواهيد.

 


در اينجا تعدادي ورزش براي بهتر شدن ميگرن شما پيشنهاد مي کنيم:

1- قدم زدن يا دويدن به مدت 30 دقيقه در روز و حداقل سه بار در هفته. هنگامي که بدن شما طي چند ماه در اين وضعيت قرار بگيرد، با افزايش اکسيژن، مواد مغذي و افزايش توانايي فيزيکي، مي توانيد کاهش در حملات ميگرن را تجربه کنيد.

 

2- به ورزشي که به آن علاقه داريد بپردازيد مانند تنيس، بسکتبال،واليبال، بيس بال و يا فوتبال.

 

3- مي توانيد به ميزان پنج بار در هفته دوچرخه سواري کنيد.

Wednesday, June 24, 2020

سرویس های VIP شرکت پیک صبا

شرکت مسافربری پیک صبا با داشتن اتوبوس های معمولی و وی آی پی در ناوگان خود در بیشتر مسیرهای طولانی و پر تردد معمولا از اتوبوس های وی آی پی استفاده می کنند، تا مسافران بتوانند سفری راحت و ایمنی را تجربه نمایند. سفر با اتوبوس های VIP بر خلاف اتوبوس های معمولی که بسیار آزار دهنده بودند بسیار راحت و لذت بخش است و مسافران می توانند در طول مسیر ضمن تماشای مناظر زیبای طبیعت و جاده ها با تغییر حالات صندلی خود و خواباندن آن به سمت عقب به استراحت بپردازند. البته امرزه شرکت های مان، اسکانیا و ... اتوبوس های معمولی که ارائه داده اند نیز همانند گذشته نیستند و سعی نموده اند تا حد امکان تمامی  نواقص و مشکلات آن ها را بر طرف نمایند. بنابراین مسافرانی که می خواهند سفرهای کوتاهی داشته باشند می توانند از اتوبوس های معمولی که هزینه کمتری دارند نیز استفاده نمایند.

اتوبوس های VIP دارای امکانات منحصر به فردی هستند که مسافرت جاده ای را برای مسافران خاطره انگیز می نمایند. در این اتوبوس ها که حداکثر 25 نفر ظرفیت دارند مسافران می توانند از سیستم سرمایشی و گرمایشی مناسب، سیستم تهویه مطبوع، صندلی های بزرگ تخت شو و نیمه تخت شو که فاصله مناسبی با یکدیگر دارند استفاده نمایند. بدنه و داخل این اتوبوس ها بر خلاف اتوبوس های معمولی  دارای عایق صدا و حرارتی مناسبی است از این رو صدای عبور از روی دست اندازها و حرکت های موتور اصلا در داخل اتوبوس احساس نمی شود، از طرفی فاصله چرخ ها با یکدیگر و با بدنه اتوبوس به نحوی تنظیم شده است که اتوبوس کم ترین تکان های ممکن را داشته باشد. بنابراین بر خلاف اتوبوس های گذشته انتخاب هر یک از صندلی های اتوبوس های  VIPمی تواند بسیار مناسب باشد و مسافران هر کدام را انتخاب نمایند هیچگونه صدا و حرکت اضافی احساس نخواهند کرد. بنابراین با وجود آنکه بلیط این اتوبوس ها دارای قیمت بالاتری از سایر اتوبوس ها است اما اگر می خواهید سفر زمینی راحت و متفاوتی را تجربه کنید به شما پیشنهاد می کنیم که با پرداخت مبلغی بیشتر بلیط اتوبوس های VIP شرکت مسافربری پیک صبا را رزرو نمایید.

http://paayannameh.rozblog.com/post/22

Tuesday, June 23, 2020

شرکت هواپیمایی سپاهان


تاریخچه

هواپیمایی سپاهان که متعلق به شرکت صنایع هواپیماسازی ایران می باشد پس از مناقصه ای در سال 1353 راه اندازی شد. در واقع این مناقصه بین المللی به منظور تاسیس شرکت شرکت هلیکوپتر سازی در ایران برگزار گردید و از جمله شرکت هایی که در آن شرکت داشتند می توان به وستلند انگلستان، آگوستا ایتالیا، آیرواسپشیال فرانسه، بل تکسرون آمریکا اشاره نمود. در این میان شرکت بل تکسترون آمریکا بود که توانست در این مناقصه برنده شود و اقدام به تاسیس شرکت صنایع هواپیماسازی هسا در ایران نماید. این شرکت در زمین وسیعی در منطقه شاهین شهر اصفهان  راه اندازی شد و از بخش های مختلفی تشکیل شده بود.

روند ساخت کارخانه، کارگاه و آشیانه ویژه هواپیماهای ساخت این شرکت تا سال 1357 به خوبی پیش می رفت اما آغاز ایام انقلاب جمهوری اسلامی ایران موجب شد که مدتی فعالیت های این شرکت متوقف شود. با بهبود شرایط صاحبان این شرکت در سال 1364 تصمیم گرفتند بار دیگر شرکت را راه اندازی نمایند و به فعالیت های گذشته خود ادامه دهند. پس از این دوره شرکت هواپیمایی هسا فعالیت خود را گسترش داد و علاوه بر تولید هواپیما قراردادی نیز با شرکت هواپیماسازی اکراینی امضا نمود و در سال 1374 تولید هواپیما آنتونوف معروف به ایران 140 نیز به سایر تولیدات این شرکت افزوده شد.

بنابراین همانطور که مشاهده می کنید فعالیت شرکت هواپیمایی سپاهان تنها به تولید انواع هواپیما که از جمله آن می توان به هواپیماهای نظامی، هواپیما مسافربری ایران 140، هلیکوپتر شاهد 278، پهپاد ابابیل اشاره نمود منتهی نمی گردد و این شرکت در مسیرهای پروازی مختلف نیز به جابجایی مسافران می پردازد. شرکت صنایع هواپیماسازی هسا علاوه بر موارد ذکر شده  اقدامات دیگری نیز در طی سال ها فعالیت درخشان خود انجام داده است که مهم ترین آن ثبت نیروگاه گازی به نام خود می باشد.

آرم و طراحی هواپیماها

آرم شرکت هواپیمائی سپاهان

خدمات

از فعالیت ها و خدماتی که شرکت هواپیمایی سپاهان در طی سال ها فعالیت خود ارائه نمود می توان به موارد زیر اشاره نمود:

تولید پروانه هواپیما به وسیله کامپوزیت

صاعقه (جنگنده)

آذرخش (جنگنده)

کوثر (جنگنده)

تعمیر انواع هاورکرافت

مونتاژهواپیماهای مسافربری ایران 140 تحت لیسانس شرکت آنتونوف اوکراین

طراحی و تولید پهباد ابابیل

ناوگان

این شرکت که در شاهین شهر اصفهان فعالیت دارد دارای ناوگانی متشکل از 12 فروند هواپیما ایران 140 می باشد. اما به دلیل حوادث و سوانحی پروازی که برای تعدادی از هواپیماهای این شرکت اتفاق افتاد هواپیمایی هسا فعالیت خود را با 7 فروند هواپیما ایران 140 ادامه داد. فعالیت های این شرکت در مسیرهای پروازی مختلف تا سال 1387 ادامه داشت اما پس از آن سازمان هواپیمایی کل جمهوری اسلامی ایران مجوز پرواز های این شرکت را لغو نمود و چندین سال است که هواپیمایی هسا فعالیت هوایی ندارد. قطب اصلی این شرکت فرودگاه شهید بهشتی اصفهان بود.

از حوادث شرکت هواپیمایی هسا  در طی سال ها فعالیت آن می توان به حادثه دلخراش سال 1381 که در طی سقوط هواپیما ایران 140 که 44 سرنشین جان خود را از دست دادند اشاره نمود. همچنین خارج شدن هواپیما ایران 140 از باند فرودگاه اراک در سال 1384 نیز از دیگر سوانح این شرکت بود که خوشبختانه خسارت جانی نداشت. از دیگر حوادث دلخراش هواپیمایی هسا می توان به سقوط، نقص فنی، خارج شدن از باند و .. اشاره نمود. تمامی این موارد موجب شد که از ادامه فعالیت این شرکت هواپیمایی در مسیرهای پروازی داخلی و خارج کشور جلوگیری شود و پایان فعالیت های آن اعلام گردد. البته هواپیما آنتونوف این شرکت که همان ایران 140 می باشد فقط در داخل ایران دچار سوانح هوایی نشد بلکه به دلیل مشکلاتی که در ساختار آن وجود داشت بالغ بر 5 بار نیز در کشورهای مختلف جهان حوادث غم انگیزی را به وجود آورد.


https://mrbilit.com/mag/sepahan-airline/ 

Sunday, June 21, 2020

تاب آوری چيست و چگونه آن را تقویت کنیم؟


تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگی‌های افراد تاب آور

تاب آوری چيست

 تاب آوري ظرفیتی براي مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را براي سازگاري و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت هاي ویرانگر به بازسازي زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید.


مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوه و طیف وسیعی از احساسات دیگر می رسند. مسیر دستیابی به انعطاف پذیري از طریق کار و توجه بر روي اثرات استرس و وقایع دردناك ایجاد میشود.

 

ارتقاء تاب آوري منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت هاي خود مدیریتی بهتر و دانش بیشترمیشود. همچنین تاب آوري با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهاي فرهنگی و سنتی به افراد براي مقابله با ضربه هاي غیر قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوري در انواع رفتار ها، افکار واعمال میتواند آموخته شود.

 

تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگی‌های افراد تاب آور

ویژگی‌های افراد تاب آور

 

افراد تاب آور چه ویژگی‌هایی دارند؟

 

احساس ارزشمندی 

پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند و احترام قائل شدن برای خود و توانایی هایشان. بی قید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آنها. علاوه بر آن سعی می کنند که این نارسایی ها را با واقع بینی بر طرف کرده و در غیر این صورت با این ویژگی ها کنار می آیند.

 

مهارت حل مسئله

مهارت حل مسئله  یکی از مهارتهایی است که افرادی که تاب آوری بالا دارند به خوبی به ان مسلط هستند. این افراد در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیر می باشند و توانایی بالایی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. همچنین توانایی ویژه ای در تجزیه و تحلیل واقع بینانه مشکلات شخصی و پیدا کردن راه حل های کارساز برای حل و فصل مشکلاتی که به آسانی و سریع حل نمی شوند، دارند. 

 

کفایت اجتماعی 

این دسته از افراد مهارت های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند.آنها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، می توانند با دیگران صمیمی شوند و درمواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند؛ ضمن اینکه این گونه آدم ها می توانند سنگ صبور خوبی باشند، وقتی برایشان حرف می زنید خوب گوش می دهند و خودشان را جای شما می گذارند.

 

در ضمن آنها طیف وسیعی از مهارت ها و راهبردهای اجتماعی شامل مهارت های گفتگو، آمادگی برای گوش دادن به دیگران واحترام گذاشتن به احساسات و عقاید دیگران که در تعاملات اجتماعی بسیار مهم است را دارا هستند.

 

افراد تاب آور شبكة حمايتي و عاطفي محكمي دارند . چنين ارتباطاتي به آنها كمك مي كند، درباره نگراني ها و چالش هاي خود با كسي صحبت كنند، از مشورت، همدلي و همراهي آنها بهره مند شوند، راه حل هاي جديد را كشف كنند و در مجموع از لحاظ رواني احساس قدرت و آرامش كنند.

 

خوش بینی 

اعتقاد راسخ به اینکه آینده می تواند بهتر باشد ، احساس امید و هدفمندی و باور به اینکه می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند و موانع احتمالی نمی تواند آنها را متوقف سازد.

 

همدلی 

تاب آورها دارای توانایی برقراری رابطه توام با احترام متقابل با دیگران هستند که موجب به هم پیوستگی اجتماعی یعنی احساس تعلق به افراد، گروه ها و نهادهای اجتماعی می شود.

 

اعتماد به نفس

بدون اعتماد به نفس، در شرایط سخت و بحرانی مفلوب خواهیم شد. حتی اگر مهارت های قوی در هر کاری داشته باشیم. اعتماد به نفس از بزرگترین مهارت هایی است که هرکسی باید به دستش بیاورد.

 

تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگی‌های افراد تاب آور

مهارت تاب آوری

 

مهارت تاب آوری و تحمل سختی آموختنی است یا ارثی؟

تاب آوری آموختنی است. شاید فکر کنید افراد تاب آور از بن و ریشه این گونه به دنیا آمده اند و قابلیت تطابق و انعطاف پذیری بالایشان، خدادادی است؛ اما این برداشت، غلط است. ویژگی تحمل بالا و قابلیت تطابق، یک مهارت است که می شود آن را آموخت. همانطور که قهرمانان المپیک، از شکم مادر، قهرمان زاده نشده اند.

 

تاب آوری در هر سن و در هر سطحی رخ می تواند رخ دهد و سازه ای شناختی و قابل آموزش است؛ یعنی تاب آوری پدیده ای ذاتی نیست. بلکه از طریق تمرین، آموزش، تلاش، یادگیری وتجربه حاصل می شود. پس اگر فکر می کنید تاب آوری کمی دارید، می توانید آن را تقویت کنید و مهارت های خود را برای تاب آور شدن پرورش دهید.

 

پس تاب آوری قابل یادگیری است. حال کمی خودتان و اطرافیانتان را ارزیابی کنید و ببینید در مواجهه با مسائل و مشکلات چگونه عمل می کنید؟ آیا از نتیجه عملکردتان احساس رضایت می کنید؟

 

تاب آوری,تاب آوری چيست,ویژگی‌های افراد تاب آور

شیوه افزایش تاب آوری

 

6 روش افزایش تاب آوری

6 شیوه افزایش تاب آوری که در ادامه مطرح می شود، مواردی است که از سوی انجمن روانشناسی آمریکا پیشنهاد می شود تا استقامت و تاب آوری شما در هنگام مواجهه با مشکلات و شرایط سخت را بیشتر کند.

 

- برقراری روابط بین فردی: حفظ روابط خوب با اعضای خانواده و دوستان، شاخص مهمی برای افزایش تاب آوری است.

 

- ندیدن بحران ها به صورت موقعیت های برطرف نشدنی: نشیب و فرازهای زندگی غیرقابل اجتناب است. هرچند ما نمی توانیم حقیقت این مشکلات را تغییر دهیم، اما می توانیم تفسیر خودمان را از این موقعیت ها عوض کنیم. لحظه ای که موقعیت های نامطلوب زندگی را به صورت مسائلی برطرف نشدنی می بینیم، گام های مثبتی که قادر هستیم برای حل این مشکلات برداریم محدود یا بازداری می شود.

 

- هدف گذاری: داشتن هدف در زندگی و توانمندی برای هدف گذاری، شاخص مهمی در تاب آوری است. فردی که هدف گذاری را به زندگی خویش ضمیمه می کند، جهت گیری آینده خود را افزایش می دهد و برای تحقق بخشیدن به آن تلاش خواهد کرد.

 

- داشتن اقدام های قاطعانه: برخی افراد ممکن است هنگامی که با مشکلی مواجه می شوند، منتظر شوند تا مسائل خودشان حل شوند. این نوع برخورد با مسائل، شاخصی از نداشتن تاب آوری است. در مقابل، توانمندی برای عمل جسورانه در موقعیت های نامطلوب به منظور حل مسائل می تواند شاخصی از تاب آوری باشد.

 

- پرورش دیدگاه مثبتی از خود: دارا بودن اعتماد به نفس و اعتماد به قابلیت های شخصی خود، شاخصی از تاب آوری است. قبل از سعی برای حل موفقیت آمیز مسائل، فرد باید به توانایی خود برای انجام آن باور داشته باشد. هیچ شخصی بدون این باور نمی تواند گام های ضروری را برای حل مسائل بردارد.

 

- مراقب خود بودن: مراقب خود بودن شاخص مهمی از تاب آوری است. این می تواند با حساسیت نسبت به هیجانات و نیازهای شخصی خود، صرف زمان برای خود، حفظ سلامت جسمانی و مشارکت در فعالیت هایی که فرد از آن لذت می برد، مشخص شود. فردی که می تواند خود را به لحاظ جسمانی و روانشناختی متناسب نگه دارد، کوشش ها و اشتیاق بیشتری برای حل مشکلات از خود نشان خواهد داد.